från dagens pass.
pulldowns 100 kg


Snedbänk i smith 102,5 kg

200 X 2. Det va de 2 sista repsen. Körde 2 set innan detta...

Jävligt snyggt grabbar, allesammans, härligt o se!

fan slarti, odlar du skägg liknar du ju olof mellberg.. :)

Vi är faktiskt mitt uppe i en skäggtävling i kompiskretsen nu just. :thumbup:

Du måste ner lite mer i din backhand där, får inte sitta och slöa till.

Förstår inte vad du vill ha sagt :confused:

Dagens böj och curl. 115 och 60 kg

Slarti vafan, grymma böjar, BRA djup o vikt..Trodde man inte :D

Slarti ser ut som mycket fint djup :) Fast hur mår knäna? *popcorn*

Snyggt slarti.... hör att ni också har sådan där energisk hardcoremusik på ert gym... errrrrr

Fina videos och underbar musik på curlen ;-)

lol! Tack, grabbar! Vikten är absolut inget att skryta med. Haha! Jag böjde samma vikter för fem år sen. Kanske inte lika djupa. Musiken på gymmet är hemsk. Bara billiga technomixar på hård rotation.

Knäna mår prima åtminstone inga problem av böjen. Du syftar kanske på att knäna vill vika sig inåt? Det är nåt jag är medveten om och försöker motarbeta.

Mycket imponerande turklastning.

Kronlyft?