Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Kost & Näring (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=5)
-   -   Varierad kost inte nödvändigtvis något positivt (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=236357)

King Grub 2018-08-10 09:22

Varierad kost inte nödvändigtvis något positivt
 
Citat:

“Eat a variety of foods,” or dietary diversity, is a widely accepted recommendation to promote a healthy, nutritionally adequate diet and to reduce the risk of major chronic diseases. However, recent evidence from observational studies suggests that greater dietary diversity is associated with suboptimal eating patterns, that is, higher intakes of processed foods, refined grains, and sugar-sweetened beverages and lower intakes of minimally processed foods, such as fish, fruits, and vegetables, and may be associated with weight gain and obesity in adult populations. This American Heart Association science advisory summarizes definitions for dietary diversity and reviews current evidence on its relationship with obesity outcomes, eating behavior, and food-based diet quality measures. Current data do not support greater dietary diversity as an effective strategy to promote healthy eating patterns and healthy body weight. Given the current state of the science on dietary diversity and the insufficient data to inform recommendations on specific aspects of dietary diversity that may be beneficial or detrimental to healthy weight, it is appropriate to promote a healthy eating pattern that emphasizes adequate intake of plant foods, protein sources, low-fat dairy products, vegetable oils, and nuts and limits consumption of sweets, sugar-sweetened beverages, and red meats.
Dietary Diversity: Implications for Obesity Prevention in Adult Populations: A Science Advisory From the American Heart Association. Circulation, 9 Aug 2018.

xan 2018-08-10 09:51

Citat:

greater dietary diversity is associated with suboptimal eating patterns
Någon som har en gissning om varför?

Anders The Peak 2018-08-10 10:29

Citat:

Ursprungligen postat av xan (Inlägg 7961042)
Någon som har en gissning om varför?

Pizza, hamburgare, cheeseburger, potatis, pommes frites,chips, friterade potatis klyftor etc :)

Termy 2018-08-10 10:37

Fulltext.

Klein 2018-08-10 11:08

Citat:

Ursprungligen postat av xan (Inlägg 7961042)
Någon som har en gissning om varför?

Folk över världen i stort som äter mindre processad mat gör det ju vanligtvis för att de inte har så mycket till val. Det är vad som står till buds helt enkelt. Folk som äter mer varierad kost har mycket mer att välja på och mycket av vad de kan välja på är antagligen processad mat med lång hållbarhet.


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:53.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)