När började du deffen?
4 Januari Startvikt? 104,7 KG Ligger nu på 95,2 KG Mål? Att ligga mellan 80-85 i Början av juli. Övrigt? Jag är 1,77 lång och är född 1992 |
När började du deffen? Mitten av december
vikt då: 88 vikt nu: 86 (lol) mål: 83-84 till om 2 månader |
Citat:
Start 4 januari Startvikt 97 Vikt idag 88 |
Citat:
|
189 cm
Det syns väl lite av de översta rutorna så vid 84 kanske ? Får se hur det ser ut i slutet på mars för då är finalen i vikt-tävlingen på jobbet. |
Det jobbigaste med deffa är att ju mer man går ner i vikt så inser man att man måste gå ner ännu mer...
|
Det jobbigaste med deffen är att om man får hungerkänslor på kvällen så bestämmer man sig för o gå lägga sig så att man inte lider:D
|
Citat:
|
När började du deffen?
Början av januari Startvikt? 61kg Ligger nu på 54,45kg Mål? Tjaa, klara 56kg-gränsen till SL-SM som gick nu i helgen. Nu vill jag behålla denna vikt någorlunda. Övrigt? Har aldrig varit lättare att dieta. Mätt, nöjd och osugen på sötsaker mer eller mindre hela tiden o fortsatta bra resultat i gymmet. |
När började dieten?
Cirka 5 veckor sen Startvikt 76kg Längd 178cm. Nuvarande vikt Cirka 70Kg Målvikt hmm vet inte :P När 6packet börjar synas |
är började du deffen?
1/1-2010 Startvikt? 105kg Ligger nu på 97kg Mål? Nå 90kg utan att tappa någon nämnvärd styrka. Är jag missnöjd med formen där vill jag under 85kg. Övrigt? Första medvetna och riktiga deffen. Satsar på -1kg i veckan, och hittills har det gått mycket bra. Börjar känna av lite styrkeminskning nu, men det är smällar man får ta. Jag är 20 år och 187,5 lång. |
Citat:
Därför jag äter det mesta av mina kcal på kvällen under deff. =D |
När började du deffen?
1.3 2010 Startvikt? 87 kg Ligger nu på 87 kg Mål? 85kg till 1.5 2010 Övrigt? Skala av dom 2 sista kilona inför sommaren, rätt nöjd med dagsläget men går alltid att plocka lite extra. |
När började du deffen?
Början av februari Startvikt? 99.5kg ( är 180cm lång ) Ligger nu på 95.9kg Mål? Mage bort, muskler mer synliga. Deffen skall vara klar i slutet på maj. Övrigt? Hitils lätt, dock känns det som om jag kanske måste modifiera min diet en aning för att kunna gå ner 1 kilo i veckan. Samtidigt vill jag inte bli trött och energilös. |
Började deffa efter nyår vägde då 95kg, ligger nu nere på 88kg och har lite fastnat där.
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:13. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)