Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Diet, Deff & Fettminskning (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=17)
-   -   Ni som ligger i deff hur går det för er? (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=144290)

RobinAkerlund 2010-02-26 17:09

När började du deffen?
4 Januari

Startvikt?
104,7 KG

Ligger nu på
95,2 KG

Mål?
Att ligga mellan 80-85 i Början av juli.

Övrigt?
Jag är 1,77 lång och är född 1992

Rockhard 2010-02-27 14:31

När började du deffen? Mitten av december

vikt då: 88

vikt nu: 86 (lol)

mål: 83-84 till om 2 månader

Lifeless 2010-02-27 16:41

Citat:

Ursprungligen postat av collieweed (Inlägg 4195441)
Ja nu jävlar ska rutorna fram en gång för alla om det så innebär att man kommer väga 12kg o ta 7Kg i bänk!

Samma mål som mig :hbang:

Start 4 januari
Startvikt 97
Vikt idag 88

mikaelj 2010-02-27 17:14

Citat:

Ursprungligen postat av Lifeless (Inlägg 4201646)
Samma mål som mig :hbang:

Start 4 januari
Startvikt 97
Vikt idag 88

Yay! Det är riktigt stor skillnad. Du är rätt lång, så du börjar väl närma dig ditt mål nu?

Lifeless 2010-02-27 17:41

189 cm
Det syns väl lite av de översta rutorna så vid 84 kanske ?
Får se hur det ser ut i slutet på mars för då är finalen i vikt-tävlingen på jobbet.

collieweed 2010-02-27 17:45

Det jobbigaste med deffa är att ju mer man går ner i vikt så inser man att man måste gå ner ännu mer...

Christyle 2010-02-27 18:08

Det jobbigaste med deffen är att om man får hungerkänslor på kvällen så bestämmer man sig för o gå lägga sig så att man inte lider:D

Pillert 2010-02-27 22:27

Citat:

Ursprungligen postat av Man and Machine (Inlägg 4199492)
Blir aldrig sjuk. Förkyld då kör jag på som vanligt, febrig vilar nån dag.

Fast då blir du trots allt sjuk ibland. ;)

Luttis 2010-03-01 16:34

När började du deffen?
Början av januari

Startvikt?
61kg

Ligger nu på
54,45kg

Mål?
Tjaa, klara 56kg-gränsen till SL-SM som gick nu i helgen. Nu vill jag behålla denna vikt någorlunda.

Övrigt?
Har aldrig varit lättare att dieta. Mätt, nöjd och osugen på sötsaker mer eller mindre hela tiden o fortsatta bra resultat i gymmet.

KIZHEN 2010-03-01 20:15

När började dieten?
Cirka 5 veckor sen

Startvikt
76kg

Längd
178cm.

Nuvarande vikt
Cirka 70Kg

Målvikt
hmm vet inte :P När 6packet börjar synas

zteve 2010-03-02 09:19

är började du deffen?
1/1-2010

Startvikt?
105kg

Ligger nu på
97kg

Mål?
Nå 90kg utan att tappa någon nämnvärd styrka. Är jag missnöjd med formen där vill jag under 85kg.

Övrigt?
Första medvetna och riktiga deffen. Satsar på -1kg i veckan, och hittills har det gått mycket bra. Börjar känna av lite styrkeminskning nu, men det är smällar man får ta. Jag är 20 år och 187,5 lång.

chrilledude 2010-03-02 11:48

Citat:

Ursprungligen postat av Christyle (Inlägg 4201871)
Det jobbigaste med deffen är att om man får hungerkänslor på kvällen så bestämmer man sig för o gå lägga sig så att man inte lider:D

Det är de som är problemet för mig, kan inte somna om jag är hungrig. Har sömnproblem förövrigt med.. :/

Därför jag äter det mesta av mina kcal på kvällen under deff. =D

Grenen 2010-03-02 12:27

När började du deffen?
1.3 2010

Startvikt?
87 kg

Ligger nu på
87 kg

Mål?
85kg till 1.5 2010

Övrigt?
Skala av dom 2 sista kilona inför sommaren, rätt nöjd med dagsläget men går alltid att plocka lite extra.

corpsicle 2010-03-02 12:38

När började du deffen?
Början av februari

Startvikt?
99.5kg ( är 180cm lång )

Ligger nu på
95.9kg

Mål?
Mage bort, muskler mer synliga. Deffen skall vara klar i slutet på maj.

Övrigt?
Hitils lätt, dock känns det som om jag kanske måste modifiera min diet en aning för att kunna gå ner 1 kilo i veckan.
Samtidigt vill jag inte bli trött och energilös.

Hampus91 2010-03-02 12:50

Började deffa efter nyår vägde då 95kg, ligger nu nere på 88kg och har lite fastnat där.


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:13.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)