Min joggning
Trådens titel är, förutom ett klargörande för vad denna träningsjournal skall handla om, en hyllning till Diomedea Exulans och en kamp mot det pretentiösa i att kalla sin joggning för "löpning".
|
Joggade i kväll.
Sträcka: 7,83 km Tid: 40:14 Tempo: 5:08 min/km Medelpuls: 171 Maxpuls: 180 Kommentar: Mina bästa uppmätta värden så vitt jag kan minnas. Ligger väl omkring BMI 25 just nu. Om jag vore deffad skulle jag vara riktigt snabb ju! |
Joggade i dag.
Sträcka: 10,87 km Tid: 57:16 Tempo: 5:16 min/km Medelpuls: 169 Maxpuls: 179 Kommentar: Efter 10 km hade det gått 53 minuter blankt. |
Löper du på löpband eller ute? Löper :p
|
Utomhus nu när det är så härligt somrigt.
|
Joggade i morse.
Sträcka: 8,13 km Tid: 48:57 Tempo: 6:01 min/km Medelpuls: 154 Maxpuls: 168 Kommentar: Lugnt tempo. Ont vid fotknölarna. |
Joggade i dag.
Sträcka: 9,25 km Tid: 48:23 Tempo: 5:14 Medelpuls: 170 Maxpuls: 179 Kommentar: Tre varv runt Sidsjön med nya skor (Nike Quest) som var jättesköna. Första två kilometrarna var riktigt snabba men efter den tredje tröt orken och tempot sjönk. Lite ont i benen men bättre än i går. |
Joggade i dag.
Sträcka: 9.25 Tid: 48:03 Tempo: 5:12 Medelpuls: 168 Maxpuls: 179 Kommentar: Helt okej men jag hade hoppats på piggare ben efter två vilodagar. |
Citat:
|
Bra jävla tempo btw! Får man fråga din vikt, längd? Ifall du är krallig är det riktigt bra tempo alltså. Såg att du skrev bmi, men vikt är nog enu mer avgörande!
|
Citat:
|
Tack killar! :) Jag väger 87-88 kg fördelat över 187 cm. Mer lönnfet än krallig, tyvärr.
|
Joggade i dag.
Sträcka: 6.23 Tid: 34:20 Tempo: 5:30 Medelpuls: 154 Maxpuls: 164 Kommentar: Sällskap i dag och lite lättare tempo. Två varv runt sjön och vi såg en stor orm mitt på stigen! |
Citat:
|
Joggade i kväll.
Sträcka: 11.32 Tid: 59:58 Tempo: 5:18 Medelpuls: 163 Maxpuls: 177 Kommentar: Dålig rutt på massa asfalt. Regnigt och kallt. Mådde lite illa efteråt också. Benen känns lite trasiga. I morgon har jag lovat att jogga med en kompis men sedan ska jag nog vila minst en dag. |
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:45. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)