Sticker till i korsryggen
 

Hej,

var ock körde benpass för cirka 2 timmar sedan. Allt kändes normalt. Började med vadpress, sedan bencurl, sedan hack-squat och sist benspark. Direkt efteråt började jag känna lite smärta, likt stickningar, i korsryggen. Det sitter i nivå med naveln. Det sticker till då jag tex står upprätt och böjer huvudet och bröstkorgen framåt, dvs böjer korsryggen. Känns även lite då jag sätter mig ned och vid andra hastigare rörelser. Idéer om vad det är, vad jag ska göra?

Tack!

Känns bättre idag :thumbup:

Överansträngda muskler?

Låter som en väldigt liten muskelbristning som ofta spontanläkar. Rör på dig så mycket du kan (utan att provocera fram smärta).

Mvh

Gammal tråd men mycket snabbt svar efter att jag skrivit i den! Och jag tackar mycket till den! :D

Jag fick samma symptom när imorse när jag böjde mig lite lätt ner för att ta upp matkassarna!

Igår körde jag knäböj, kan det var något som gjort så att det kommit fram? Det är inte första gången jag har fått det här, men det försvinner efter ett par dagar om inte dagen efter.. verkar som om det ligger i medans man har träningsvärk? aja..