Ont i benen när jag cyklar..
 

För ca ett halv år sedan hade jag problem med mina ben. Det vissa sig vara
benhinneinflammation och fick ett recept.
Har haft ont i benen framåt tillbaka efter det.
Nu är det så att jag får ont i mina ben när jag cyklar.
Kan gå i högklackat en hel dag, kan springa 2km utan att få ont i mina ben.
Varför bara när jag cyklar?
Är det någon som har haft samma problem, eller som kanske
har en svag aning om vad det kan vara?!?

Tacksam för svar..

/ Vera

Någon liten fråga. Hur länge cyklar du? På vilken sorts cykel? Använder du clips eller inte?

Kan bara cykla i en minut sen får jag ont. Det är en vanlig motionscykel som finns på gym.

Ytterligare en liten fråga, sitter fötterna fast på något vis?

oj förlåt svara inte på det förra gången.
Jag har vanliga skor men jag spänner fast dom. Det är det ända.

Det kan vara värt att titta på hur högt eller lågt du har sadeln. Har du för låg sadel "lyfter" du på tårna automatiskt och får krampliknande känningar i det aktuella området.

Jag har prövat att höja ocj sänka sadeln och vad jag känner så lyfet inte mina tår sig automatiskt, men jag har fortfarande samma problem idag klara jag dock att sitta i fyra minuter.

Jag menar ju inte att man lyfter på tårna i sig, utan att foten blir uppåtvinklad.

Det var det jag hade tänkt komma till. Jag tror att du lyfter dina tår eller snarare hela underbenen. Om du ska spänna fast fötterna för att kunna "trampa runt", så är det viktigt att du drar med de stora musklerna, dvs höftböjarna och inte försöka lyfta pedalen med fötter och underben.

Det var det jag också menade. Min fot är rak när jag cyklar eller vad man kan säga.

Jag ska cykla imorgon. Så jag får känna efter hur jag gör, vilken muskel osv

Cykla precis 2 km fick lite ont i benen i slutet, men det kanske bara är för att
jag inte cyklat på länge. ?!?
Höjde sadlen lite..

Skulle du kunna vara lite mer precis och beskriva VART någonstanns på benen du får ont och hur smärtan känns samt hur länge det håller i sig.

hmm vet ej alls vad det kan vara men ett tips som jag fick av en f.d landslags cyklist var att sänka sadlen jag och 80-85% som cyklar, sitter helt enkelt för högt upp på cykeln enligt honom.

Svårt att beskriva hur det skulle vara men sitter du på cykeln så ska benet på pedalen närmast marken var lätt böjt i läget längst ner, inte petigt lite böjt utan ändå hyffsat.

Annars var det iof inte benen som man fick problem med utan knäna, kan ju vara ett tips att tänka på iaf ;)

Smärtan sitter precis vid muskelfästet och ner bredvid skenbenet. Har mer ont ca 10 cm nedanför mina knä.Det är svårt att beskriva var smärtan sitter.
Smärtan kan sitta i ett tag allt från en timme till en hel dag. Man kan säga att det känns som en slags kramp, jag kan inte stödja mig på benet för då strålar det väldigt mycket. Ibland har jag så ont så jag kan börja gråta :em: