Citat:
Ursprungligen postat av Doctor Snuggles
(Inlägg 5193115)
Hmm, stukade fingrar låter mindre roligt då jag behöver kunna skriva på tangentbord effektivt o dyl.
Vet inte heller riktigt vad som är fel på ryggen, borde gå till ortoped/idrottsläkare och kolla upp det där. Fått det efter ett par "knak" (med några års mellanrum) som har skett från marklyft.
|
BJJ är nog det som är snällast förutsatt att man inte kör med folk som rycker in lås. Takedowns brukar ha ganska hög skaderisk speciellt om man inte har bra judo eller grekrom bakgrund. Det värsta för ryggen i bjj på marken skulle vara om man blir stackad (upprullad över nacken) och man inte har rörligheten eller kunskapen om hur man ska röra sig i den situationen, men det är något som går att träna upp. Möjligen kan du sträcka ryggen om någon låser en bodytriangel på dej när de har ryggen men med lite komunikation tror jag inte det ska vara något jätteproblem.
Thai och boxning tror jag inte är några problem alls för din rygg, möjligen thaiclinch men tror inte det är så farligt.
Ren mma skulle det vara takedown biten jag skulle vara extra försiktig med om du ger dig på det någon gång.
Tipset är att testa och se om det fungerar, är det någon drill eller något moment du upplever som obehagligt angående din skada så upplys tränaren om det så ni kan jobba runt det.
Men visst det är inget att hymla med att det är kontaktsporter och att skaderisk finns, samtidigt uppvägs mycket av att man är tvungen att röra sig på ett sånt sätt att man jobbar bort många rörelseproblem man har (för stel och orörlig).
|