Tompee, hur tycker du crossfiten har påverkat din muskelmassa och styrka sedan ett år sen när du stod på scenen i tammern? :)
|
Citat:
Bålen är stor skillnad. Känner mig riktigt stark där. Överlag känner jag mig mer vältränad. Dock så blir inte mina armar nå större. Detta pga att jag inte lagt fokus på detta. Man kan ju göra crossfit med fokus mot bodybuilding, vilket jag kan tro på litegrann;) |
Tjo!
Har du signat upp för RCFFCN (det som tidigare kallades Crossfit SM)? :) |
Citat:
|
Ja för F*N! Platserna börjar redan ta slut tror jag :)
Läste något om att 200 av 300 platser var slut, och det var några dagar sedan. http://rcffcnordic.com/ |
Citat:
|
2 bifogad(e) fil(er)
Postar Dagsformbild för Ca: 4 veckor sedan.
Bifogad fil 89610 Bifogad fil 89611 Det handlar nästan bara om CrossFit ;) |
Saaaatan va bra form tompee! :D
|
Citat:
|
Alltså du har ju byggt på bra med massa på benen trippel T!!
|
Dagens träning 13/4
Viktade Chins 5 x +10kg 3 x +20kg 3 x +30kg Kippade Chins 43st - i ett Crossfit WOD utan tidtagning 10 stångroddar 60kg 10 Double unders 9 stångroddar 60kg 10 Double unders 8 stångroddar 60kg 10 Double unders Osv. Hela vägen till 1. Detta var mest fokus mot träning på Double unders. Och det kändes förvånandsvärt bra. Hantelcurl 8 x 18,5kg 8 x 18,5kg 8 x 18,5kg 6 x 18,5kg DROP -> 12 x 8,5kg Baksida Axeldrag 6 x 15 Dubbel Bicepscurl 3 x 15 Bra pass, med bra intensitet;) |
|
Citat:
|
1 bifogad(e) fil(er)
Citat:
Bifogad fil 89660 |
Såg att din två på 170 var med studs, nu kändes det genast bättre för min del eftersom jag körde med döda starter;)
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:35. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)