Alla crosstrainers på detta gym känns kassa och är inte bekväm med rörelsen i de modellerna. Inga som går att höja/sänka heller, så får inte ut samma effekt. Sedan verkar ju de flesta föredra crosstrainers ellipsrörelse framför arc trainerns passgång så oftast är det ledigt när jag är där även på eftermiddagen. Win-win ^^

Knölig näve där Richard!

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

Någon form av ryggform.

Nu vill man ju se tricep, ser ut som att den hänger bra där.

Grymt vass form! Bra jobbat.

Avundsjuk på Grubbens rygghårsgener.

Eller vaxare?

Längd: 175cm
vikt: 71kg



överkropp: https://www.instagram.com/p/CA2BtNqHSNP/

https://www.instagram.com/p/CA4qweLnowc/

underkropp: https://www.instagram.com/p/CA7MbIsnhTh/

https://www.instagram.com/p/CA21nueHmZ_/

Ja.

Han är säkert så vig och rörlig att han med lätthet sköter den biten själv.

Krispigt :thumbup:

Fast i "i-form-men-inte-rippad" träsket.

Några veckors dietpaus nu sen nytt försök att komma ner till 7-8 % BF.

https://i.imgur.com/p2SdGu4.png

Ruskigt massivt med den formen på den vikten. Kött fifan! :hbang:

Har själv alldeles för länge legat och vantrivts/småmyst på ~103-104kg utan någon ordentlig motivation till diet, sötsug for life osv. Nere på ~97 nu iallafall, om jag tar mig ner 10kg till kanske jag droppar tröjan, till dess blir det påklädd hissbiceps i skrynklig tischa:

https://i.imgur.com/FfV4c1h.jpg

Fifan va kött!

Bra delts, Bandid0!