Citat:
Jag är trots allt höjdrädd, så vi får se ha ha.. isklättring i frusna vattenfall tyckte jag såg läckert ut tills jag kollade på youtube på ett klipp där hela isväggen bara lossnar medan killen hänger där. Först det sprickande ljudet och sedan braaaaaaaak.... gah. Mediation och klättring, same same but different. Nog är det bra medel mot ångest, stress osv iaf. :thumbup: |
Dagens klättring:
Bouldering Uppvärmningsvägg 10min 1 grön 1 grön där jag skippade de fem näst sista greppen för att öva dyno 4 blåa 2 röda Nosade på en svart. Kom en liten bit ändå. Kommer inte projekta 2 påbörjade röda som jag inte klarade av, ska projektas! Topprep (autobelay) 1 5b 1 5c 1 5c+ 1 6a 1 6a+ 1 6b Fyspass 3x5 chins 1x4 -"- Planka med tårna på en yogaboll som man roterar, 3x45sek 3x8 dips 1x30 utfall (per ben) 1x20 utfall 1x10 utfall Stretching Kommer fokusera mer på topprep den närmsta tiden, behöver träna upp uthålligheten. Kommer nog fortf huvudsakligen bouldra men ska försöka få in lite topprep varje pass. Behöver det ifall jag ska kunna ta rött kort i sommar. Funderar på att köpa en hangboard så att jag kan hålla den uppe när jag måste ta breaks, men de där ska ju tydligen kunna öka risken för fingerskador. Fast jag har nog klättrat tillräckligt länge och mycket för att kunna undvika det om jag bara kör med öppna grepp på den istället för full crimp. Får fundera lite på saken. Citat:
Citat:
|
Citat:
Tror också det kan vara lätt att lura sig själv med att köra hangboard på "vilodagar". Skynda långsamt *hug* |
Citat:
Ja, man får vara försiktig med att bli övermotoverad när det gäller sånt här. Gjort lite research som morgonlektyr och det ser ut som att jag kanske borde vänta ett litet tag till. Tror det blir aktuellt lagom till att jag flyttar till Öland i höst, då kommer jag verkligen inte ha möjlighet att klättra så ofta men jag kommer förhoppningsvis ha klarat en 7a då, vilket verkar vara tumregeln för när man ska börja med sånt. Nyckeln verkar iaf vara att köra ett strikt schema på typ 2x30min/vecka så att man inte gör det för ofta :) |
Gissa vad jag gjorde idag :D
|
|
Gott! Jag hade dock skallat tallen om jag ramlat ner :P
|
Citat:
Idag har jag vandrat 1,4 mil i en "medelsvår" sektion av sörmlandsleden. Med tanke på underlaget skulle jac nog vilja säga att de var högre än medelsvår terräng då vi delvis behövde i princip gå på alla fyra för att ta oss fram. Det är något med de här vandringarna alltså, de har lite samma effekt som att sitta runt en lägereld. Samtalsämnena kommer lätt och går djupt, jag gillar det skarpt. Dagens enda träning men det räcker fan gott. |
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Vi gick trean, bitvis offtrail
|
Gårdagens klättring varade bara i 1,5h och bestod mestadels av socialisering. Kul ändå.
Uppvärmning 1 röd med mkt pinches och crimps 1 röd med enbart slopers 1 röd utspridda crimps och dåligt med fotsteg 1 röd med sköna jugs som krävde mkt rörelsefart för att klara avstånden Och nu hörrni. Nu kommer något riktigt fett Påbörjade 1 svart problem som ska projektas. Efter 6 försök sitter redan allt förutom ett move. Det är svårt som attan men det handlar enbart om teknik och det känns inom räckhåll. Blir februari månaden för min första svarta problemuttoppning? Riktigt spännande. |
Dagens klättring
Uppvärmning 1 röd 1 svart :) |
Dagens klättring
Uppvärmning 4 gröna 4 blåa 3 röda Klarade det svarta problemet typ sex gånger till, har bemästrat det nu! Påbörjat nytt svart problem att projekta. Kommer nog ta längre tid 1 6b+ autobelay De nya skorna är drömmiga! |
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:46. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)