Vegan eller biffprotein?
 

Jag kan inte äta mjölk vilket är ett litet *gah!* i träningsvärlden eftersom nästan allt ska ha vassle i sig. Nu kör jag iallafall ett proteinpulver baserat på havre och ärta eftersom soja inte heller funkar så bra men undrar lite också på om biffprotein kan vara något. En del säger att det är bra och en del säger att det är skit och framställs av ben och brosk och inte innehåller så mycket protein som kroppen tar till sig. Enligt en träningstidning som inte längre finns så skulle man också vara försiktig eftersom det enligt dem framställdes ur levern och där lagras de flesta tungmetallerna som djuret har fått i sig under sin ivstid. Så vad är egentligen det bästa?

När du säger att mjölk- och sojaprotein inte fungerar, menar du att du får magproblem eller är laktosintolerant? Och är frågan vad som är bäst för magen eller vad som har mest fullvärdigt protein/billigast/bäst för klimatet/whatever?

Om det är magproblem finns det ju lite dyrare isolat istället för koncentrat som ska vara lite snällare mot magen. Jag har ingen vidare koll på vego-pulver mer än soja (som jag tycker är utmärkt). Men annars finns ju äggproteinpulver om du vill testa det t.ex?

Sojan är det magen och mejeri överhuvudtaget är det själva mjölkproteinet som ställer till det.
Äter jag mycket ägg säger magen ifrån också. Annars så såg jag att Scitec nu har billigt äggprotein på Svenskt Kosttillskott där jag i regel handlar. Annars så har jag nu Better you veganprotein :) Och det är främst vad som är mest fullvärdigt och tas upp av kroppen. Om soja kan jag säga att jag testade det ett tag men fick hälla bort halva burken för det gick inte med magen.

Beef protein betyder inte biffprotein. Ordet för biff är steak. Det handlar om hydrolyserat nötköttsprotein, knappast från några bra och dyra delar av djuret. Men det är inga problem att använda det som proteinpulver.

Det är ungefär det som jag fått lite förklarat att det utvinns ur slaktavfall egentligen mer eller mindre på samma vis som vassle egentligen är avfall från osttillverkningen.

Om du inte kan äta mjölk-, ägg- eller sojaprotein och inte vill äta nötköttsprotein pga "slaktavfall" så får du väl prova de andra växtproteinpulverna som finns (t.ex ris, hampa, ärta). Vad som är "bäst" av dem har iaf jag ingen aning om - prova dig fram och ät allsidigt i övrigt så funkar väl vilket som helst av dem.

Det jag vill veta med tråden är snarare om biffproteinet är bra eller om det är som en del säger att kroppen inte tar upp det för att det utvinns ur brosk och ben? För jag är faktiskt rätt nyfiken på det men vill inte kasta bort pengarna på något som inte kroppen tar upp.

Tittar vi på MMSports hemsida ser vi ett exempel på innehåll:
https://www.mmsports.se/Kosttillskot...f-Protein.html

Står det "hydrolyserat nötköttsprotein" är det kött från nötdjur. Per definition är kött muskulaturen från djuret.

Jo jag vet att kött är per definition muskulaturen fån djuret. Som julskinkan som många har ätit nu i jul är ju från grisens gluteus. ;) Dock det som jag förstod enligt dem som säger att biffproteinpulver är verkningslöst var att det utvanns ur kollagenet på djuret och kollagenprotein kan inte vi omvandla till muskelprotein. Därav varför jag frågar istället för att bara köpa det med hull och hår då det finns så mycket verkningslöst som säljs. Inte minst testoboosters och fettförbrännare ^^

Jag använder ärt- och havreprotein från Better you, samt äggviteprotein från myprotein. Har inga problem med magen och dessutom slipper jag all akne som man får av mjölkprotein.

Det är det proteinpulvret som jag kör också för tillfället. Även om det blir en burk från Self nu för jag hade inte råd med BetterYou efter julen och Self var en hundring billigare. :)

Återkom med recension!

Finns detta i Sverige? Underbar vegant pulver. Mixed Berry klar favorit.

https://images-na.ssl-images-amazon....rL._SY550_.jpg
https://supplementsdirect.ca/wp-cont...ts-540x600.jpg

Det är rätt okej och har haft den tidigare. Dock bara 68% protein medan Better You har 80% om man ska tro det som står på burken. Dock innehåller den lite annat smått och gott som järn, betaglukaner som jag antar att äen btter you innehåller genom att den också har havre i sig. Sen ska den väl även vara lätt antiinflammatorisk genom innehåll av omega3 från hampan. Men det låter jag vara osagt.