Hur många kcal i denna måltid?
 

Hejsan!

Hur många kcal skulle ni uppskatta att måltiden på bilden nedan innehåller?

http://i48.tinypic.com/358rj7r.jpg

Jag kan meddela att det är tofu, broccoli, paprika, och - vad jag tror - purjolök. Åt på restaurang Chopchop (http://chopchop.se/index.php?option=...&id=8&Itemid=1) och åt alltså "Tofu vegetables". Large meny. Fick extra tofuvegetables på sidan om, då jag valde bort ris och nudlar.

Åt en lyckokaka också. Åt ingen paprika, då jag avskyr det. Drack Sprite Zero. Maten är "blank" av någon genomskinlig, för mig oidentifierbar, vätska (eh?).

Så, vad skulle ni gissa på? Hur mycket kcal kan jag ha fått i mig under denna middag? Själv har jag ingen aning. Himlans gott var det i alla fall!

Tycker inte att det ser särskilt aptitligt ut för att vara restaurangkäk, mest ett slafs.
Max 500 kcal?

Haha, det var ingen fancy restaurang... Asiatisk snabbmat. Därav det slafsiga utseendet.

Tycker det ser sjukt gott ut. Har velat testa tofu ett tag nu.. finns det att köpa i vanliga mataffärer? Behöver det värmas/stekas? Tips på maträtter där det passar in uppskattas :)

Ja det ska finnas att köpa i vanliga mataffärer. Jag har själv aldrig lyckats tillaga tofu så att det inte blir en rinnig konsistens dock... Så jag vet inte. Gör en tråd om tofu och dina funderingar vetja! :)

Hmm, max 500 kcal, intressant... Borde det inte vara mer än så?

Tofu ger ca 90kcal/100g, grönsakerna ger betydligt mindre än så. Därför håller jag fast vid max 500kcal.

maten i sig är det typ inga kalorier i alls. men troligtvis stekt i en hel del olja samt asieter brukar vara duktiga på att dränka maträtter i olika såser/vätskor som är energirika. 500kcal är nog en bra gissning

Jo men precis, tofun smakade väldigt saftigt (en hel del olja sannorlikt!) och allting var ju blankt av någon förmodligen energirik vätska. Portionen är ju väldigt stor också. Hmm.

det blanka är med största sannolikhet bara arrowrot, dvs stärkelse, behövs inte alls mycket, 1-2tsk per portion ungefär.

Okej, så alla är överens om (max) 500 kcal? Då kanske jag med andra ord kan äta denna fantastiskt goda måltid igen, utan att oroa mig allt för mycket för viktuppgång.

Jag skulle oroa mig för att du oroar dig över att äta en sån där måltid.

+1 :hbang:

Håller med pretorian, men det kan ju vara bra att ha koll om du äter där ofta och räknar kalorier:)

Absolut och jag ska inte låta otrevlig, jag vet att många vill ha koll på exakt vad de stoppar i sig.