Dagens pass:
ca 21 km klassiskt (med noll fäste efter 5 km, blev ett brutalt jobbigt pass, fick skejta uppför)

Har du testat att åka på isen? Tog en sväng på 10 km till bothnialoppets start och hem igen. Kommer bli fin åkning om vädret är som igår. :)

Nej har tyvärr inte haft möjlighet till det då det aldrig varit bra väder på helgerna då jag haft möjlighet och att fara ut på isen på kvällstid i mörkret känns inte som nån höjdare.

Dom har alltså dragit spåren? Har försökt leta efter vart spåren går då jag åker över bergnäsbron på väg till och från jobbet varje dag men inte sett dom.

Vi hoppas på bra väder på lördag:)

Jag hittade inget spår, bara några markeringar som jag tror är banan. Men det var fin skare och väldigt lättåkt, förutom där det var för många skoterspår, så det kommer nog bli väldigt bra glid när de pistar banan. :)

dagens pass:

18 km skate + stakning (+30 minuter snöskottning)

Riktigt segt före idag, 20 cm nysnö från igår ledde till riktigt lösa spår, men bra träning blir det!

Dagens pass:

28 km klassiskt.

Bra pass, gick mig dock lite tom i kylan. Med facit i hand skulle jag haft lite sportdryck i vätskebälte!

Bara 5 dagar kvar till loppet, snart smäller det:)

Gårdagens pass:

10,5km klassiskt

dagens pass:

9km klassikt

Sådär då var sista passet innan tävlingen avklarat. nu är det bara att vila och återhämta sig och förhoppningsvis vara i toppslag på lördag:)

Gårdagens tävling:

63 km klassikt avklarat, så jävla skönt:) Känner mig lite smått mör i kroppen idag dock är det nog luftrören som tagit mest stryk tyvärr. Hoppas att det inte blir nått skit igen!

Vilken jäeffla legend du är!!!..trodde du ''bara'' var en lång kille ;)
Fick dina kenyanska maratonben någon träningsvärk nu i efterhand??

Bra jobbat! Och bra tid fick du också. Jag ville kräkas efter 3 mil och hade värdelöst glid.

Haha tack nöten, jag är fortfarande bara en lång kille;)
Faktiskt inte så mycket värk idag, axlarna och ljumskarna som känns idag i övrigt känns det faktiskt oförskämt bra:)

Tack! Ja det var ingen lek och jävligt kassa spår mellan kallax och alhamn. Det sög jävligt mycket energi för mig på den sträckan.
Är rätt så besviken på arrangörerna också, har man utlovat 2 st klassiska spår och utmärkta markering var 5:e kilometer ska det finnas det! Sen kan dom ju också mäta upp sträckan rätt nästa år så man vet hur långt man ska åka innan. Ganska stor skillnad på 55 och 63 km.
I övrigt hade vi ju jävligt tur med vädret vilket var ruskigt skönt:)

Fredagen 15/3

Skate + stakning ca 20 km på isen, luftrören kändes ok men fick ett litet bakslag igår men åter bättre idag.
Kommer göra comeback i gymmet i veckan istället:)