Home of Mr Mac
 

And it starded 2008-11-07

Jahaja... Hit lockad av mina härliga och ENORMA bänkkamrater i Sundsvalls Atlet Klubb... Jupp SAK.

Jag kan tänka mig att många där ute undrar vad SAK:arna gör för att hålla den bänkstandard som Vi ändå är "ganska" kända för...
Ett svar som åtminstone för mig känns riktig är att våran kamratskap, laganda och hjälpsamhet är en stor del av det hela.

Många av mina kamrater skriver här som träningsdagböcker eller liknande... Själv så blir det nog mer av en "kamrat sträng".

En kul/tragisk grej med mig är väl att jag har kommit 2:a på SM i bänk varit 2:a på ER Open "danmark" mm, men aldrig vunnit ett KM. Det har min gode vän Hirvster tagit hand om med råge :D

Säger som Robert Gustavssons´s karaktär "Tony Rickardsson"
- Män ja, ja ä int´ bitter :thumbup:

Mot ett härligt avslut av 2008 och en ljuvligt 2009 :hbang:

Tjena Makke!
2a efter Hirvis får väl ändå ses som OK:D
Nu kör vi på mot 2009 som ska bli ett grymt år för Sundsvalls bänkpressare,ja det är fan vår plikt att se till det så blir:whipped:

Damn right DUDE ;)
Om nu verkligen MÄSTER H kommer att tagga ner har VI lite att stå i då det gäller poäng :)

Mr Mac ä intä bittär!

Om Hirvster nu lägger ner som han säger så måste ju nån ta över förstaplatsen på KM.

Hehehe Sant.
Å då lär jag ju bli Nr 2 efter Fredde S :D

Du måste ju börja skriva in dina vikter MR MACK. Det är många intresserade av.

Bitter på andra platser:). Fråga mig som har 3st VM silver där jag förlorat guldet med minsta möjliga marginal varje gång....

Hahaha.. Ja du ser själv, nu vart du då värst igen :Virro
Tja.. Kanske skall börja med det ett tag (fylla i lite vikter) men det får komma efter SM då jag tränar igen ;)

2008-11-08

80 min promenad...
Måste röra lite på fläsket lite så att jag kan fortsätta proppa i mig energi till SM, trist att råka väga över.

En journal där det mörkas imponerande bänkvikter men outas promenader? Märks att du inte är styrkelyftare.

Hehehe...
Nja det mörkas inte så mycket det blir ju bara inte så intressant då det redan skrivs om så många starka boys/girls.

Där emot så är promenaderna värd att skriva för min egen del... Tycker det oftast är så tråkigt att bara "tom" gå så det är av stolthet jag kan skriva ut de här :D

Sedan har jag tävlat i styrkelyft oxå... Men bara några fåtal ggr för klubbens skull.

Ligger otränad på ca 240 i både mark å böj. Sist jag verkligen tränade mark var då jag höll på med starkeman köret. Kanske 4-5 år sedan. Du kan inte ana vad Fredde kan vara på mig ang. detta ;).

Hej biffen! Dags att du gör 300 på tävling snart!

Det skulle inte vara fel... Men drömma kan man ju alltid ;)

Promenad 60 min.

Japp ännu en promenad 60 min.

Trevligt med promenader =)