Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (http://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Kost & Näring (http://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=5)
-   -   Tråden för dumma frågor (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=230729)

VoDaresVins 2017-03-21 08:50

Tråden för dumma frågor
 
Passar väl med en sådan tråd även i denna forumdel där simpla frågor kan ställas.

Det jag funderar på nu är om man kan frysa grönkål. Och kan man isåfall göra det direkt efter att bara tvättat av efter inköp? Orsaken att jag frågar är t.ex. vitkål tror jag inte är lyckat att frysa.

Jag har börjat mixa ner grönkål i min frukostsmoothie men tycker det är tråkigt att den gulnar på bara några dar så kan bara köpa små delar. Tror inte det vore några bekymmer för mixern att köra ner dom frysta.

TIMPA 2017-03-21 09:06

Citat:

Ursprungligen postat av VoDaresVins (Inlägg 7739565)
Passar väl med en sådan tråd även i denna forumdel där simpla frågor kan ställas.

Det jag funderar på nu är om man kan frysa grönkål. Och kan man isåfall göra det direkt efter att bara tvättat av efter inköp? Orsaken att jag frågar är t.ex. vitkål tror jag inte är lyckat att frysa.

Jag har börjat mixa ner grönkål i min frukostsmoothie men tycker det är tråkigt att den gulnar på bara några dar så kan bara köpa små delar. Tror inte det vore några bekymmer för mixern att köra ner dom frysta.

Ja, det fungerar bra, vi kör det hemma direkt ur frysen ner i smoothies.

Shqypnia 2017-03-21 10:45

Ur ett optimalt näringsperspektiv - vilka är de tre bästa grönsakerna?

VoDaresVins 2017-03-21 20:49

Citat:

Ursprungligen postat av TIMPA (Inlägg 7739576)
Ja, det fungerar bra, vi kör det hemma direkt ur frysen ner i smoothies.

Bra, tack. Ett bekymmer mindre. :)

King Grub 2017-03-22 12:27

Citat:

Ursprungligen postat av Shqypnia (Inlägg 7739608)
Ur ett optimalt näringsperspektiv - vilka är de tre bästa grönsakerna?

https://www.cdc.gov/pcd/issues/2014/...tm#table2_down

Luca Brasi 2017-03-22 13:39

Vitkål borde väl vara möjlig att frysa om man av någon pervers anledning skulle känna sig manad att dricka en vitkålsmoothie.

Shqypnia 2017-03-22 13:45

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub (Inlägg 7740233)

Tack så mkt! Jag bugar!

AriGold 2017-03-22 14:30

Brukar ofta ha besvär att möta det kolhydratsintag jag vill uppnå på träningsdagar. Skulle gärna vilja ha tips på något enkelt att kasta i sig exempelvis innan läggdags. Har bl.a. försökt med mjölk och havregryn men magen strejkar. Samtidigt känns de flesta flingor i affären inte som ett bra alternativ p.g.a. sockerinnehållet? Äter en del bröd men har börjat tröttna och behöver inspiration.

aryaa 2017-03-22 14:46

Citat:

Ursprungligen postat av AriGold (Inlägg 7740272)
Brukar ofta ha besvär att möta det kolhydratsintag jag vill uppnå på träningsdagar. Skulle gärna vilja ha tips på något enkelt att kasta i sig exempelvis innan läggdags. Har bl.a. försökt med mjölk och havregryn men magen strejkar. Samtidigt känns de flesta flingor i affären inte som ett bra alternativ p.g.a. sockerinnehållet? Äter en del bröd men har börjat tröttna och behöver inspiration.

Hur äter du idag? Och hur långt ifrån det kolhydratsintag du vill uppnå är du idag? :)

AriGold 2017-03-22 15:08

Citat:

Ursprungligen postat av aryaa (Inlägg 7740279)
Hur äter du idag? Och hur långt ifrån det kolhydratsintag du vill uppnå är du idag? :)

Brukar äta två större måltider (ett innan träning och ett efteråt) för att sedan avsluta med ett kvällsmål innan sängdags. Brukar vara kort på typ 100 gram kolhydrater. Anledningen till att jag inte ökar på mängden i mina måltider är att jag helt enkelt gillar balansen mellan ingredienserna som dem är :)

Sohlsken 2017-03-22 17:13

Finns redan: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=128799

Tree Fiddy 2017-03-22 17:38

Citat:

Ursprungligen postat av Sohlsken (Inlägg 7740324)

Den där är ju i allmänt, det här är kost och näring.

Tristan1 2017-03-22 17:59

Har omega-3 någon effekt på träningen?

Sohlsken 2017-03-22 18:02

"Dumma fragor om mat och naring"? Alright!

Trapz 2017-03-22 18:55

Citat:

Ursprungligen postat av AriGold (Inlägg 7740289)
Brukar äta två större måltider (ett innan träning och ett efteråt) för att sedan avsluta med ett kvällsmål innan sängdags. Brukar vara kort på typ 100 gram kolhydrater. Anledningen till att jag inte ökar på mängden i mina måltider är att jag helt enkelt gillar balansen mellan ingredienserna som dem är :)



Riskakor, lägg lite jordnötssmör på och sedan skivad banan på. Svingott. Blir dock lite fett också.


Skickat från min iPhone med Tapatalk


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:18.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)