1000 och 1 sätt att äta gröt
Vet inte om det redan finns en tråd, men tänkte att det kunde vara kul att göra en åt enbart gröt och massa olika varianter och ideer på att lyxa till havregrynsgröt.
En favorit jag kört på som är sjukt gott är att blanda ner fairings päron/vanilj, kan äta det som godis och det behövs inget till.. bara ett glas vatten eller mjölk i. Steka några ägg lätt till en röra, blanda ner det i havregrynen och låta koka. Därefter ner med päron/vaniljprotein. Inte provat ännu, men tänkte testa det idag.. tror det kan bli gott! Så låt fantasin flöda och kom med nya idéer, sen jag började blanda ner mitt protein i gröten har det blivit en absolut favorit. Shooot! |
Min favoritmix är:
1 dl havre 1 dl minimjölk 1 dl vatten 10-20g Vanilla Ice Cream Sloow-protein (har testat olika och tycker det blir godast med denna) En liten skvätt jordgubbsfunlight Sen häller jag i lite frysta hallon, blåbär, pumpafrön, krossade linfrön och kanel... Fantastiskt gott! |
50 g havregryn - ta ut när det är klart, häll på 20 g chokladvassle och 25 g jordnötter
blir gott utan jordnötter också |
5-7 dl havregryn
5-8 dl vatten Kanel Nötter (cashew/valnötter) Mjölk 3-4 ägg (Tackar kolo för detta fina tips!) Det är standard, ibland kan äpple/bär slinka ner. |
Helvete vad mkt havregryn ni äter...
Får inte ner mer än absolut 2dl gryn 4 dl mjölk |
Citat:
OnT: 2 dl havre, 3 äggvitor, vatten och 250g kesella med funlight på sidan om som jag tar med varje sked! |
Chokladkasein i havregröten är riktigt smarrigt. Med iskall mjölk till. Nom nom.
|
Något väldigt gott som jag åt mycket på bali är att köra en mix av 50-50 havregryn och rågflingor som kokas i mjölk istället för vatten och med en skivad/mosad banan i medans det kokar. Bananen gör det sött och gott och mjölken gör att gröten blir mycket lenare och krämigare! Kalasgott!
|
Någon som har testat receptet på risgrynsgröten i BODY-tidningen? Grymt sugen på att pröva, har tyvärr inget vaniljprotein hemma.
|
Blir oftast 500g kvarg, 2dl havregryn, cankao(eller choklad whey/Casein) och fun light orange.
|
Citat:
|
2 dl havregryn
5dl mjölk 1 banan 250g kessela 0,75 dl whey 80 mixstav på det & halsa skiten |
Citat:
|
Standard:
1. Blanda havregryn, kanel och mjölk låt koka. 2. Knäck ett ägg i gröten rör om 3. Ta av gröten från platan (ur micron) pudra toppen med kanel 4. Låt gröten svalna i kylen 5. Klicka på en ordentlig klick smör 6. Ät och njut. Nu på senare har jag även droppat i några droppar bittermandel essens och något gram pepparkakskrydda, riktigt gott! |
Någon som har ett bra tips på och få volym? Mer vatten har jag testat men blir för rinnigt (kanske måste koka längre?).
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:54. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)