Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Matlagning & Recept (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=15)
-   -   1000 och 1 sätt att äta gröt (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=175320)

StampChamp 2011-11-24 15:41

1000 och 1 sätt att äta gröt
 
Vet inte om det redan finns en tråd, men tänkte att det kunde vara kul att göra en åt enbart gröt och massa olika varianter och ideer på att lyxa till havregrynsgröt.

En favorit jag kört på som är sjukt gott är att blanda ner fairings päron/vanilj, kan äta det som godis och det behövs inget till.. bara ett glas vatten eller mjölk i.

Steka några ägg lätt till en röra, blanda ner det i havregrynen och låta koka. Därefter ner med päron/vaniljprotein. Inte provat ännu, men tänkte testa det idag.. tror det kan bli gott!

Så låt fantasin flöda och kom med nya idéer, sen jag började blanda ner mitt protein i gröten har det blivit en absolut favorit.

Shooot!

Cidersson 2011-11-24 17:20

Min favoritmix är:
1 dl havre
1 dl minimjölk
1 dl vatten
10-20g Vanilla Ice Cream Sloow-protein (har testat olika och tycker det blir godast med denna)
En liten skvätt jordgubbsfunlight
Sen häller jag i lite frysta hallon, blåbär, pumpafrön, krossade linfrön och kanel...

Fantastiskt gott!

Inge Enveten 2011-11-24 18:02

50 g havregryn - ta ut när det är klart, häll på 20 g chokladvassle och 25 g jordnötter

blir gott utan jordnötter också

paatrik 2011-11-24 18:11

5-7 dl havregryn
5-8 dl vatten
Kanel
Nötter (cashew/valnötter)
Mjölk
3-4 ägg (Tackar kolo för detta fina tips!)

Det är standard, ibland kan äpple/bär slinka ner.

Rakanichy 2011-11-24 18:58

Helvete vad mkt havregryn ni äter...

Får inte ner mer än absolut 2dl gryn 4 dl mjölk

tho123 2011-11-24 20:35

Citat:

Ursprungligen postat av paatrik (Inlägg 5434568)
5-7 dl havregryn
5-8 dl vatten
Kanel
Nötter (cashew/valnötter)
Mjölk
3-4 ägg (Tackar kolo för detta fina tips!)

Det är standard, ibland kan äpple/bär slinka ner.

Sick :smash:

OnT: 2 dl havre, 3 äggvitor, vatten och 250g kesella med funlight på sidan om som jag tar med varje sked!

vicarious 2011-11-24 20:37

Chokladkasein i havregröten är riktigt smarrigt. Med iskall mjölk till. Nom nom.

HVR 2011-11-24 20:46

Något väldigt gott som jag åt mycket på bali är att köra en mix av 50-50 havregryn och rågflingor som kokas i mjölk istället för vatten och med en skivad/mosad banan i medans det kokar. Bananen gör det sött och gott och mjölken gör att gröten blir mycket lenare och krämigare! Kalasgott!

Bjern 2011-11-24 20:48

Någon som har testat receptet på risgrynsgröten i BODY-tidningen? Grymt sugen på att pröva, har tyvärr inget vaniljprotein hemma.

daloatf 2011-11-24 20:48

Blir oftast 500g kvarg, 2dl havregryn, cankao(eller choklad whey/Casein) och fun light orange.

atariih 2011-11-24 20:58

Citat:

Ursprungligen postat av Bjern (Inlägg 5434932)
Någon som har testat receptet på risgrynsgröten i BODY-tidningen? Grymt sugen på att pröva, har tyvärr inget vaniljprotein hemma.

Hur lyder receptet?

Slemboy 2011-11-25 17:55

2 dl havregryn
5dl mjölk
1 banan
250g kessela
0,75 dl whey 80

mixstav på det & halsa skiten

paatrik 2011-11-25 19:02

Citat:

Ursprungligen postat av tho123 (Inlägg 5434895)
Sick :smash:

OnT: 2 dl havre, 3 äggvitor, vatten och 250g kesella med funlight på sidan om som jag tar med varje sked!

Sen jag började satsa på cardio kan jag äta extremt mycket. Nu styrketränar jag mest men ätandet sitter i. Gröt mättar (dock inte lika bra som potatis) men kan äta väldigt mycket (testat 11dl som mest och blev inte överdrivet mätt). Blir sällan mätt som förr, däremot nöjd vilket är skönt.

isterbuk 2011-11-25 19:06

Standard:
1. Blanda havregryn, kanel och mjölk låt koka.
2. Knäck ett ägg i gröten rör om
3. Ta av gröten från platan (ur micron) pudra toppen med kanel
4. Låt gröten svalna i kylen
5. Klicka på en ordentlig klick smör
6. Ät och njut.

Nu på senare har jag även droppat i några droppar bittermandel essens och något gram pepparkakskrydda, riktigt gott!

paatrik 2011-11-25 19:07

Någon som har ett bra tips på och få volym? Mer vatten har jag testat men blir för rinnigt (kanske måste koka längre?).


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:54.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)