|
|
Citat:
|
tack men jag är rätt fet egentligen. Alldeles för bra ljus.
|
1 bifogad(e) fil(er)
Morgontorr.
|
Sjuk du är King Grub!
|
Citat:
|
Citat:
Skickat från min SM-G930F via Tapatalk |
1 bifogad(e) fil(er)
181cm
82kg Inte det bästa ljuset hemma i badrummet... men midjan början bli liten nu! Är nog 3-5kg's nedgång kvar tills jag är nöjd |
Citat:
Sent from my Nokia 7 plus using Tapatalk |
3 bifogad(e) fil(er)
Citat:
Här är dagsformen på 81kg, med bättre ljus och varmare i kroppen. Bifogad fil 117673 Bifogad fil 117674 Bifogad fil 117675 |
Citat:
|
Det är vener, inte artärer. :p
|
Snygg kropp Smerk!
|
1 bifogad(e) fil(er)
Push-dag. Triceps, axlar, bröst.
Kör nog 3-2-3 ett tag. Känner att leder och sånt behöver mer återhämtning. Kör lite fler set nu också. Bröst : Hantelpress snedbänk Hantelpress plan bänk Flyes m hantlar Breda dips. Triceps : Triceps extension incline (får faktiskt bättre sträck i triceps!) Smala bänkpress Kickbacks Lite pullover som avslutning. Axlar : Militärpress bakom nacke. |
Morgon pose.
Tycker ändå att det börjar hända lite grejer på ryggsidan. Nästan bara rodd. https://uploads.tapatalk-cdn.com/202...163900f949.jpg Sent from my Nokia 7 plus using Tapatalk |
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:56. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)