Grattis till alla rekord och gott nytt år :)
Krya på dig. |
Har fortfarande inte riktigt hittat motivationen för att skriva i journalen dagligen..
Håller mig till att uppdatera när det pb'as eller annat kul :) January 23 Power Snatch 67.5 kg January 24 Power Clean 110.0 kg http://instagram.com/p/jj-jiCOmL9/ January 24 Back Squat 145.0 kg January 20 Snatch 75.0 kg January 20 Push Press 100.0 kg http://instagram.com/p/ja81RfOmBi/ Open 11.1: 5varv + 30du's |
Bra klipp i kroppen. Och vilken push press!
|
Tack!
Ja den gick förvånande lätt.. Synd att polaren slutade filma på reaktionen efteråt måste vart ganska komisk :D |
Äntligen har nya Solid öppnat under Hötorgs-skraporna :)
Riktigt najs lokal och jag har firat in det med att vara med på 2 gruppträningar. Sjukt kul att woda med folk igen. Gårdagens: Intermediate 5min on, 2min off x4 (1): rodd = ca 1300-1400m (2): cindy = 7varv + 5pullups... 5varv + 12squats Dagens: 15min amrap 5 STOH 50/35kg 7 ttb 9 box jump = 12 varv + 5 STOH |
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:39. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)