Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
|
Du är lika smidig som en liten gasell T4!! Grymt kul att se farten och STAMPET då du trycker till... Blir kul att följa utvecklingen framöver!
|
Tycker nästa 4klövern film kan vara på Tompee.
Tompee lär ut OL lyft hade ju vart kul.. |
Citat:
Citat:
|
Update
Jag har varit krasslig de senaste dagarna sen i Lördags, så jag har inte tränat något sedan dess. Haft lite ont i halsen och känt mig allmänt hängig. Idag så hjälpte jag ola litegrand med tekniken på frivändningar. Och klev själv in och testade lite grand på 75kg totalt oupvärmd. Jag hade inte ätit något sedan lunch och klockan var nu 21:15 när vi körde. Plus att kroppen inte kändes fräsch. Men såhär såg det ut därefter: Hang Power Clean utan remmar, utan OL skor, utan uppvärmning. 1 x 75kg 1 x 85kg 1 x 90kg 1 x 97,5kg PB 1 x 100kg PB Jag fattade inte mycket. Jaja, nöjd att orka hängfrivända 100kg iaf ;) film kommer! |
Film på 100kg
|
Film på 97,5kg (bättre teknik än på 100kg)
|
Ojoj! Den på 100 blev jag riktigt glad av att se! Älskar att se folk som krigar mot gymutrustning (stången i det här fallet) :D Grymt!!
|
JAJJAMÄN! :d
|
Citat:
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Fortfarande krasslig, så jag vilar från träningen. Dock så var bag tvungen att testa maxa dips efter stängning idag. Har gjort 35 som mest förr. Nu fixade jag:
39st PB Någon som är kunnig kan väl säga om detta är tävlingsstrikta. Start & stopp läge tror jag är OK. Dock har jag ingen koll om kroppen får gunga osv. Har förresten anmält mig till en crossfit-tävling här i Piteå! "X-fit games Piteå" som gymmet star annordnar. Tror detta kan bli riktigt grymt! Så nu måste jag satsa till detta. 1 december går tävlingen av stapeln! |
HAHAH LOL Din jävla smygtränande receptionist !!
Grattis till ett #kaxigt PB !! |
Sjuka dips! DU är fan ruskigt stark! Jäkligt kul att komma in hit&läsa blir alltid taggad!! Stort lycka till mot tävlingen och dipsen såg riktigt vassa ut! Är ingen expert angående strikthet osv dock :)
BOOM*flex*:hbang: |
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:56. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)