Ursprungligen postat av kvarnis (Inlägg 8147262)

Men är hög fettkost med nästan inga kolhydrater bra i längden? Används inte kolhydrater tillsammans med aminosyror för tillverkning av neurotransmittorer som serotonin och dopamin?

Ursprungligen postat av Tjenatja (Inlägg 8147303)

Har ingen källa, är dock rätt säker utefter erfarenhet, fin hy, välmående, energi, hur kroppen känns och funkar är för mig en indikation på om man gör något rätt eller fel. Och mår skit av mycket snabba kolhydrater + man ser sämre ut. Syns nästan på folks ansikten vilka som käkar skräp kolhydrater och inte. Räcker för mig att veta via erfarenhet. Sen säger jag inte att det är 100%, men att en inte kunna agera eller tänka själv utan massa studier är för mig bara löjligt. Testa trycka 100g vitt socker om dagen, ta lite bilder och skriv ner energin och hur du mår, sen käka cleant ett tag och anteckna. Så märker du troligtvis lite skillnad i looken och ditt allmänna välbefinnande. Vilket brukar indikera på hälsan, jag menar i många fall så säger kroppen själv till via olika funktioner om något inte stämmer. Precis som om man har ont i magen och dylikt.

Och de som käkar mycket skräpkolhydrater är ofta beroende och lyckas inte sluta så kan inte utala sig hur de skulle må, och se ut efter en period utan det

Ursprungligen postat av Tjenatja (Inlägg 8147295)

Finns fler källor, tog bara första jag hitta för att ge en inblick i ämnet :p

Ursprungligen postat av Tjenatja (Inlägg 8147295)

Finns fler källor, tog bara första jag hitta för att ge en inblick i ämnet :p

Ursprungligen postat av Tjenatja (Inlägg 8147303)

Sen säger jag inte att det är 100%

Ursprungligen postat av Tjenatja (Inlägg 8147260)

Men ja, kolhydrater från dåliga källor (prossecade) ökar inflammation i kroppen.

Ursprungligen postat av EagleEye (Inlägg 8147328)

Är det mycket snabba kolhydrater i McDonalds Big Mac menyn?

Tycker att jag känner mig inflammerad i hela kroppen efter att ha ätit det.

Ursprungligen postat av Jallesnalle (Inlägg 8147283)

Det där är också ett argument som jag ofta ser, men aldrig någon källa, kan det vara för att det inte finns? Du låter tvärsäker på det du säger, så kan du bifoga någon? I Jacobs artikel gällande socker skriver han:



https://www.sahlgrenska.se/nyheter/n...apligt-belagd/

Ursprungligen postat av Baskagge (Inlägg 8147341)

Det här med inflammation relaterat till kost är ju rätt populärt på sistone. Det verkar vara långt ifrån klargjort om det överhuvudtaget finns en sådan koppling. Samtidigt framställs det som en sanning även från mer seriösa källor t.ex.

https://www.health.harvard.edu/stayi...t-inflammation

https://www.health.harvard.edu/stayi...-healthy-aging

Ursprungligen postat av Sagacity (Inlägg 8147365)

Att kost kan ge inflammation råder det nog ingen tvekan om. Det finns 10 000-tals artiklar om hur omega 6/3 ratio ger inflammationen i kroppen.
https://www.google.com/search?q=goog...hrome&ie=UTF-8

Däremot kan ju inflammation komma från en massa saker och om kosten då kan sänka en externt initierad inflammation som "anti-inflammatorisk" kost påstår är en annan femma.