Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Kalender > Public
Medlemmar som fyller år den 2008-07-01
Slatten, Stålkvinnan (31), samurai (27), WoXXan, Zipic (21), Eken (21), vesterberg (21), J.V (21), Focus (20), superboss1195 (14), kvarnen (13)
Bröstpass
Kalender: Public
Nicolass  
2008-07-01
*Tiden som visas kan komma att ändras beroende på inställningar för sommartid
Gick väll sådär idag, vi bestämde oss för att gå ifrån styrke repsen (4-6) och börja köra uthållighet, 9-12. Det var inte det lättaste. Man kan lätt konstatera att min uthållighet är något som kan förbättras vilket jag ska försöka under de kommande 6 veckorna. Idag, Bänkpress cirka 10x2 65 kg, sista på 60 kg nästan 12. Sned bänk 40kg 3x12. Dips 3x14 (utan vikt).
 
Hoppa till månad
Kalenderhopp

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:32.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)