Makrillfilé i tomatsås?

[Kung Bruno]

Ja, hej.

Var nyss på ICA och köpte Makrillfiléer.

Varav vikt:

3*125g
3*80g makrill

190 kcal, 13g protein, 2.5g kolhydrat, 14g fett - /100g.

Hur ska jag räkna om jag vill äta tomatsåsen också? 125*energivärden eller blir det fel? Känns som att det borde vara mer kolhydrat, även om tomatsåsen består av vatten, tomatpure, salt.

Eller ska jag helt enkelt skippa tomatsås och skölja av dom i vatten och använda SLV´s 20, 15, 0 fördelning?

Alltså själva frågan var om tomatsåsen var inräknad i energivärden på 125g eller om tomatsåsen inte är ätlig del. Energi gäller ätlig del


Tacksam för svar :)

[Raggis]

Ta alla energivärden gånger 1,25, så får du mängden för 125g.

13*1,25= 16,25, t.ex.

[Kung Bruno]

Och då är det tillåtet att käka upp tomatsåsen också?

Isf: Tack :D, tråd kan låsas, men svara gärna först.

[Raggis]

Mja, iofs. Är ju inte 125g makrill. Men, men. Orka vara så petig :P

[Kung Bruno]

Okej, tack.

Men om jag sköljer av makrillen istället? Då kan jag ta makrillens näringsvärde*makrillens vikt va? Eller är tomatsåsen inbäddad?

[Ryska_raketen]

Men lol! Du tycker inte själv att du gått till överdrift när du reflekterar om du ska skölja av tomatsåsen pga näringsvärdet eller inte? Annat vore det om du inte gillar såsen. Men nu ringer bara en varningsklocka

[Kung Bruno]

Okejdå, så här är det.

Jag ska äta pasta.
Jag ska blanda i ägg.
Jag vill inte ha tomatsåsen med tanke på att ägg+tomatsås knappast blir något gott ...

[Ryska_raketen]

Okey, problem solved. Det är 80 gram makrill i varje burk :) Räkna därefter.

[Kung Bruno]

Tack.

[Alfred Nobel]

Kung Bruno, det finns makrill utan tomatsås också :)

[Kung Bruno]

Letade faktiskt :/

Synd att inte EuroShopper gör makrill, skulle bli riktigt billigt då. Jag skulle trycka tonfisk rejält, om inte pga. alla tungmetaller och dylikt ...

[Masson]

Varriera kanske är det bästa, du lär ju hitta tungmetaller i makrillen också.

[Kung Bruno]

Okejdå ...

Rwar ... kyckling?

[dessbee]

Kung Bruno, det finns makrill utan tomatsås också :)

Vilken affär har makrill utan tomatsås?

[Alfred Nobel]

Kyckling är opti i alla lägen, på mackan/till maten eller i handen ;)

[Ello]

Vilken affär har makrill utan tomatsås?

De flesta. Dock inte i konserv-form.

Beträffande trådskaparens grundfråga så är tomatsåsen medräknad i de näringsvärden som anges på burken. Det man köper är ju just "makrillfilé i tomatsås", och då är det näringsvärdena för "makrillfilé i tomatsås" som deklareras. Alltså blir det "fel" om du häller av såsen och räknar med samma värden.

[Tom Jr]

Ät bara fiskjäveln för i helvete








:)