Är detta farligt?

[gladiatorerna1]

Igår när jag tränade så fick jag nackspärr.Igår kände jag "bara" en smärta i nacken men idag känner jag även smärta i axlarna.Är detta normalt när man får nackspärr? Jag är rädd att jag kanske skadat axlarna också.

Mycket tacksam för svar

[z_bumbi]

Kan vara låsning i nacken/ryggen... naprapat/kiropraktor/massör/sjukgymnast låter som en bra idé

[Muscles]

Hej, Jo man kan fa smarta i nacken om man tappar tekniken nar man kor tunga lyft, men det brukar bli battre om man vilar upp sig och inte utfor formycket tunga lyft pa ca en vecka.

OM det inte blir varre forstas!! I sana fall - physiotherapi, eller liknande ska sokas upp!!

Sa kanske du kan muta din partner att kora lite massage eller liknande..!!:rolleyes: