There is no God, we are the winners.

[Nithian]

Tänker skriva hur alla mina pass ser ut i ett års tid, för att sedan jämnföra.

[Alfred Nobel]

Lite mer information om längd/vikt/mål vore alltid trevligt!

Om inte, önskar jag dig lycka till! :thumbup:

[Nithian]

Dagen är Måndag, 20 Augusti, 2007.

Idag var min första riktiga träning, denna dag kommer man berätta om för sina barnbarn, denna dag kommer minnas.

Bänkpress: 8 reps 2 set 50 kilo.
Bänkpress: 8 Reps 3 Set 60 kilo.
Hantelpress: 7 Reps 3 set 25 kilo.
Flyes: 6 reps 2 set 17.5 kilo.
Underarmscurl m skivstång: 8 reps 4 set 20 kilo.
Rak hantelpress: 1 set 6 reps 20 kilo, 1 set 5 reps 20 kilo.
Militärpress: 1 set 8 reps 20 kilo.
Rotatorcuffarna: 2 set 5 reps 4a.


And so, it begins.

[Alfred Nobel]

Ser bra ut! Bjud på bild för att se ev. förändringar med tiden?

[Nimille]

Har du blivit svagare?
Stor skillnad på vikterna jämfört med den andra journalen, eller?
Anyhow schysst fysik på bilderna.

[Nithian]

Har du blivit svagare?
Stor skillnad på vikterna jämfört med den andra journalen, eller?
Anyhow schysst fysik på bilderna.

Blivit mycket, mycket svagare. Första träningen på två månader.

[Nithian]

Kött är kött.

Dagen är Tisdag, 23 Augusti, 2007.


Latsdrag: 3 set 10 reps 65 kilo.
Latsdrag (B): 2 set 6 reps 45 kilo.
Skivstångsrodd: 3 set 10 reps 50 kilo.
Hantelshrug: 3 set 10 reps 25 kilo.
Hantellyft åt sidan: 3 set 10 reps 12.5 kilo.
Div magövningar.

[Deceiver85]

Varför så svag? Uppehåll i preppandet? Då brukar man bli lite klenare... (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=83642)

[burre]

preppaziod

[Nithian]

Varför så svag? Uppehåll i preppandet? Då brukar man bli lite klenare... (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=83642)

Vad är ditt problem? Jag har inte tagit något olagligt, du är så jävla kaxig över internet din fjolla. Gömma sig bakom skärmen är något du är bra på.

[Deceiver85]

Vad är ditt problem? Jag har inte tagit något olagligt, du är så jävla kaxig över internet din fjolla. Gömma sig bakom skärmen är något du är bra på.

Jag har aldrig påstått att du har tagit något olagligt, det var du som blev AAS-testad (eller?).

Tog du inte 100kg i bänkpress för ett tag sen? Hur blev det med sexan på 42,5kg i stångcurl? (med strikt old-school teknik dessutom).

[Mapa]

jag menar inget illa med detta inlägg.. jag vet inte hur länge du har tränat osv.. men vart bor du? i vilken stad misstänker skolan nån med din styrka (inge illa menat) för att ta aas?

edit: även om du bänkat 100kg så är inte de så jätte mycket?