handdator

Visa fullständig version : mat på vilodag?


the OnE
2003-04-10, 17:46
tjena ja har inte tänkt på d så mycket men d måste väll vara lika viktigt att äta lika mycke protein på vilodagar som träningsdagar va?? för d gör inte ja men måste man göra d?? :bpump:

King Grub
2003-04-10, 17:54
Det är nästan ännu viktigare. Det är då du skall återhämta dig och reparera nedbruten muskelmassa, och då går det åt protein. Självklart skall man äta lika mycket och bra på vilodagarna.