Visa fullständig version : Äta sen lägga sig?
Vad händer riktigt ifall man äter på dagen, sen tar man sig en tupplur direkt efter? Fokuserar kroppen på att ta upp maten eller på att vila?
Har inte full koll på sömnen men den riktiga dvalan inträder väl inte förrän du ligger i djupsömn (cirka 3 timmar efter inträdande av sömn). Alltså det stadie där kroppens återhämtning sker. En tupplur är ju en kort snutt så det är mycket att hjärnan tar sig en kaffepaus det.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.