handdator

Visa fullständig version : Komo


komo
2003-04-09, 22:23
Hallå alla!

Är helt ny här på forumet och introducerar mig med en bild....
Jag är 23 år gammal 168 cm lång 74kg..

/Komo

Niclaaas
2003-04-09, 22:31
tycker det ser väldigt bra ut :bpump: :hbang:

goa_killen
2003-04-09, 22:40
håller mä nicke, ser bra ut!!

inte behöber du deffa inför sommarn inte..

spas
2003-04-09, 22:54
randig och rutig :hbang:

Wilson
2003-04-09, 23:14
woow vilken grym body.... så vill jag se ut;)

hur länge har du tränat?

Antonius
2003-04-09, 23:34
Välkommen in i "168-cm-lång-klubben"! :kickass:

Ser satans bra ut... fortsätt klappa på mer massa bara. :thumbup:

Frågar som Wilson, hur länge har du tränat?

Örjan
2003-04-10, 01:33
Heh, Jarod har fått konkurrens
:kickass:

Jarod
2003-04-10, 01:36
Originally posted by Örjan
Heh, Jarod har fått konkurrens
:kickass:

Konkurrens?? Det där slår jag fan inte hur jag än gör!!

Ser grymt bra ut, komo! :cheers:

Mvh

Petrus
2003-04-10, 03:12
Originally posted by Jarod


Konkurrens?? Det där slår jag fan inte hur jag än gör!!

Mvh

Jo, det hade du gjort om även du varit ett stolsben lång!
Korta personer ser grövre ut, simple as that... Dra ut Domo 30-35cm på längden så blir han fan inte så grov!

Men nu...:thumbup:

Vänligen,,,
Petrus

The Dwag
2003-04-10, 05:41
Hur i helvete kan folk vara så deffade året runt :insane:



Ser riktigt bra ut... :thumbup:

liQ
2003-04-10, 06:01
Ooo väldigt imponerande,fortsätt med det du gör!....Kan ju beror på deras ämnesomsättning...
Som Dave Palumbo,äter skräpmat en gång varje dag. Ändå e han så grym ''synlig'' :cool:

Sverker
2003-04-10, 06:20
Gissar att bilden är tagen på morgonen innan någon fysiktävling:thumbup:

Häftigt smal midja:thumbup:

The Dwag
2003-04-10, 06:37
Originally posted by Sverker
Gissar att bilden är tagen på morgonen innan någon fysiktävling:thumbup:

Häftigt smal midja:thumbup:


Du min midja ser med smal ut.... men det beror på axelbredden :bpump:

komo
2003-04-10, 07:38
Tackar för den goda responsen... :)

Tränat i 6 år och är på bilden 4 veckor från formtoppning... 1kg till skall bort och kreatinet droppas... skall bli megahård.

/Komo

bergan
2003-04-10, 11:08
Jag är grymt imponerad av att du ser så bitig och stenhård ut!
Får jag fråga hur du lägger upp träningen.. Kondition/styrka/kost/tillskott???

Ser som sagt grymt ut!

Bergan

Jarod
2003-04-10, 11:43
Originally posted by The Dwag
Du min midja ser med smal ut.... men det beror på axelbredden :bpump:

Klockren!! :hbang:

Mvh

ugly_kid
2003-04-10, 12:11
tycker din kropp påminner lite om pudzianowski. :thumbup:

:bow:

puppas
2003-04-10, 12:21
En till att vara avis på då ;)

Ser riktigt bra ut i alla fall ! :bow:

isakssonmartin
2003-04-10, 12:31
oj vilken biff :thumbup:
saknar ord mycket bra fysik. mkt avensjuk på din mage:cryout:

komo
2003-04-10, 12:36
Oj.. schysst respons... tackar!!!


Försöker att aldrig skena iväg med vikten även off-season... Kör 2 veckor med mycket mat (bra mat) ungefär 4000-4500kcal, 2 veckor lite ung 3000-3500kcal... cyklar även kolhydrater och fett...

vissa perioder känner jag för att toppa formen, men vanligtvis ligger jag runt 7-10% fett...

glutamin och kreatin och "efter träning super mass fuel" är de enda tillskotten, inte ens vassle eller annat protpulver... bara hederliga saker som mjölk, ägg, tonfisk, kyckling, köttfärs osv..

Hellre mycket fett än mycket carbs... insulinmanupilation med kosten är en viktig bit i pusslet....

/Komo

Action
2003-04-10, 13:44
Originally posted by komo
Oj.. schysst respons... tackar!!!


Försöker att aldrig skena iväg med vikten även off-season... Kör 2 veckor med mycket mat (bra mat) ungefär 4000-4500kcal, 2 veckor lite ung 3000-3500kcal... cyklar även kolhydrater och fett...

vissa perioder känner jag för att toppa formen, men vanligtvis ligger jag runt 7-10% fett...

glutamin och kreatin och "efter träning super mass fuel" är de enda tillskotten, inte ens vassle eller annat protpulver... bara hederliga saker som mjölk, ägg, tonfisk, kyckling, köttfärs osv..

Hellre mycket fett än mycket carbs... insulinmanupilation med kosten är en viktig bit i pusslet....

/Komo

SM A-F om 3 veckor????


Ser bra ut iaf.. kör hårt.

bergan
2003-04-10, 14:36
Har du något tips på kreatin och glutamin?, jag har tidigare ätit kreatin från twinlab, helt ok, och eiselts glutamin fungerade sådär...
Hur mycket glutamin om dagen blir det?

Bergan

Chris
2003-04-10, 16:08
grym kropp, iallafall det bilden visar :thumbup:

The Dwag
2003-04-10, 16:10
Originally posted by bergan
Har du något tips på kreatin och glutamin?, jag har tidigare ätit kreatin från twinlab, helt ok, och eiselts glutamin fungerade sådär...
Hur mycket glutamin om dagen blir det?

Bergan

Finns inget bättre än kreatin tips och Glutamine speciellt vilket märke det är... för att bli tränad

Alex85
2003-04-10, 20:29
ser bra ut...nästan så att man blir gay:naughty: ...men bara nästan!

Tompi
2003-04-10, 21:59
Riktigt bra:kickass:
Synd bara att man själv inte ser ut så:(
Å kom nu inte å säg att du är lika äcklig som jarod å ser ut så där året runt:nono:

komo
2003-04-11, 07:21
haha, lika äcklig som jarod...

På bilden är jag cirka 10 dagar in på min diet.. Men jag är alltid noga med kosten...

Angående glutamin och kreatin så håller jag med the Dwag, Dessa är blott tillskott, ej magiska biljetter till köttighet. Faktum kvarstår att mat, vila, intensiv träning och en positiv syn på livet är långt mycket viktigare...

Jag köper det billigaste glutaminet och kreatinet som jag vågar lita på.

/komo

bergan
2003-04-11, 09:42
Jag tänkte mest om det var ett kreatin från t.ex fairing som inte binder vatten eller så? För då tycker iallafall jag det är skillnad på kreatin! T.ex kreapur??

Eller om det är Ast´s HSC Creatine som innehåller en massa kolisar...

Därför tycker jag det är ganska intressant ändå!! Hade du däremot sagt rent kreatin monohydrat så hade jag inte brytt mig vilket märke..

Förstår du my point?

komo
2003-04-11, 10:25
Bergan!

det är kreatinmonohydrat... tar det enbart efter styrketräningspass tillsammans med snabba carbs.... Glutamin är för mig enbart ett diettillbehör för att "rädda muskler"..
Tar i och för sig glutamin året runt innan mina morgonpromenader..

Glutaminet är multipower eller eiselt.. de funkar båda bra för mig!

/Komo

Munter
2003-04-11, 11:10
Skitbra symmetri, ser i det närmsta ut som en gymnastkropp fast mer massa. Övre bröst ser ut att släpa lite.

AnderssoN
2003-04-12, 18:41
Härmed önskas fler bilder. :thumbup:

komo
2003-04-12, 23:09
En på mina ben...

/Komo:em:

Action
2003-04-12, 23:16
Ser ju bra ut där..... kör på sista veckorna nu.. :D

Chris
2003-04-12, 23:48
Grymt!! :cheers:

Karl_alfred
2003-04-12, 23:57
oj jäklar

Tompi
2003-04-13, 00:45
Jag är en kärleksfull person som inte gillar att hata andra människor. Men du ger mig inget val, måste tyvärr sätta dig på samma hata lista som jarod finns på:thefinger

Grahn
2003-04-13, 08:28
Grym kropp!
Jag får trösta mig med att du är kort! :D

Bra jobbat!

d3lez
2003-04-13, 10:13
Du ser ut att behöva :bpump: !

haha nej men brutal kropp verkligen! :bow:

isakssonmartin
2003-04-13, 12:17
är det nån tröst att han är kort ??

Grahn
2003-04-13, 12:22
IOM att det är lättare(snabbare) att bygga en muskulös fysik om man är kort så är det det ja, dessutom är det alltid tröstande att kunna klappa folk på huvudet. :D

Dock var det ett skämt herr Isakssonmartin, du kanske hört talas om sådana?

isakssonmartin
2003-04-13, 12:29
det är ju inte lättare det beror på anlagen det finns ju långa personer som kan bygga väldigt muskolösa kroppar och korta som aldrig kan bygga nån massa att prata om. :thefinger

Grahn
2003-04-13, 12:32
Uhhhhhh har föga med genetik att göra....4kg ökad muskelmassa syns mer på en kort kropp än på en lång.

Fast nu ska vi inte spamma Komos tråd med detta.

isakssonmartin
2003-04-13, 12:40
ja det stämmer det du säger men jag tror inte att komo tycker att alt hans slit blir nedvärderat bara för att han är kortare än typ dig och mig. jag är lika impad av honom nu som om han varit 180.

det lät lite så men som du sa sen det var ett skämt.

så nu kramas vi och tar en :cheers: samt:smokin:

hehe

Janna
2003-04-13, 14:33
tycker det ser ut som du nästan har lite stånd ...

isakssonmartin
2003-04-13, 14:49
nu ska vi inte vara såna janna tänk om han hade mycket stånd :D
då kan det inte vara kul att höra nåt sånt:devil:

Janna
2003-04-13, 15:06
Originally posted by isakssonmartin
nu ska vi inte vara såna janna tänk om han hade mycket stånd :D
då kan det inte vara kul att höra nåt sånt:devil:

ville bara liksom tona ner det hela lite så det inteverkar som attdet är det va det enda jag kollade på i bilden:em:

Jorgen
2003-04-13, 15:18
Ser äckligt bra ut det där. Tävla kanske?

//jörgen

norpx
2003-04-13, 17:54
BEN :hbang:

Callek
2003-04-13, 21:07
Hur har du tränat magen?
Övningar, reps osv?

isakssonmartin
2003-04-13, 21:19
är det du på bilden jörgen:hbang:

Allan
2003-04-13, 21:30
Originally posted by isakssonmartin
är det du på bilden jörgen:hbang:


Bob Paris!

(hoppas jag - är det Jörgen börjar jag lira golf istället!)
allan

isakssonmartin
2003-04-13, 22:21
ja då lägger jag fan hantlarna på hyllan:cryout:

och börjar ta till flaskan istället:cheers:

Munter
2003-04-13, 22:23
Det är Bob Paris, ställde samma fråga i en annan tråd.

Jorgen
2003-04-14, 15:56
Fan också Munter. Nu hade man ju haft ett bra tilfälle att få både Allan och isakssonmartin att sluta träna. :D Jo, som Munter skrev och Allan trodde, visst är det Bob Paris. En idol. Jag gillar symetriska byggare. :thumbup:

//jörgen

Lillstrumpa
2003-04-30, 16:53
Kudos till Komo. Ser riktigt bra ut!

Angående Jannas påtalade "stånd" kan jag bara gissa att killen blev lite till sig när han tänkte på att alla vi skulle sitta och kika på hans nakna kropp här på forumet. Därav resningen... :D

krullo
2003-04-30, 18:09
Grym kropp, speciellt magen!

mangemani
2003-04-30, 19:48
men hell!
jag som trode jag var biffig=)

Sniperbiffen
2003-05-22, 15:29
Riktigt bra form ! :bpump: Hur ser träningsschemat ut ? Hade varit kul och se kostschemat med förresten.. Har du tid och ork så..

MVH Tobias

adde
2003-05-22, 15:44
...och hur gick det på tävlingen?

/adde

AnderssoN
2003-05-22, 16:01
...och ta och lägg upp fler bilder! Återigen, du har en jäkla bra fysik.

dude
2003-05-22, 16:11
grym kropp fan vad deffad du var!!:thumbup: :thumbup:

köttaren
2003-05-22, 20:32
Hallå!

Jag som tidigare hette komo postar numera under namnet KÖTTAREN!

Detta eftersom jag bytte mailadress, men inte fick ett brev från forumets admins... så jag kan inte svara under namnet komo...

Eftersom vissa vill se fler bilder kommer här en ny!

Köttaren/Komo

köttaren
2003-05-22, 20:36
Och en till fast på ryggen!

Köttaren/Komo

JJ
2003-05-22, 20:39
Nu kom man ned på jorden igen:insane: :D
Grymt bra!:kickass:

köttaren
2003-05-22, 20:53
Originally posted by adde
...och hur gick det på tävlingen?

/adde


Inte lika bra som för dig! :cryout:

Men jag har fått mycket bra kritik... var dock ovan vid att stå på en scen för att inspekteras, så jag stod och skruvade på mig hela tiden.. kanske inte ett bra tecken till domarna ....;)

Men, men... får se om jag satsar till nästa år igen.. tror inte det, tycker att det känns lite för likt bb för min smak.

Köttaren/Komo

The Dwag
2003-05-22, 20:58
Bra form :thumbup:!

MIGGE
2003-05-22, 22:13
vilken tävling var det`?

ps. ser sjukt bra ut! Fortsätt i samma stil:thumbup:

AnderssoN
2003-05-23, 10:00
Du har en häftig fysik, bra ben och axlar! Är det brösten som kanske saknar volym, eller är det bilden som är missvisande?

MIGGE
2003-05-23, 12:11
mm..det enda skulle vara att brösten ser lite släta ut, men det kan ju som sagt vara en missvisning!?
Grymma droppmuskler på låren!!!:hbang:

köttaren
2003-05-23, 12:41
Originally posted by MIGGE
mm..det enda skulle vara att brösten ser lite släta ut, men det kan ju som sagt vara en missvisning!?
Grymma droppmuskler på låren!!!:hbang:

Jodå... ni har rätt båda 2!! Mina pecs är nog lite underutvecklade.

Men jag jobbar på det, var så säkra...

/Köttaren

bergan
2003-05-24, 15:51
Jag är grymt imponerad av din fysik, skulle gärna villja veta lite mera exakt hur du tränar/tillskott/kondition/indelning av muskler/hur ofta osv...

Så;
Hur splittar du upp passen?
Hur många dagar i veckan tränar du?
Vilka övningar kör du?
Kör du nån cardio?/vilken typ av cardio?
Hörde att du tar tillskott av glutamin/kreatin/ hur doserar du på träningsdagar samt icke träningsdagar?
Några andra tillskott på schemat?
Har du koll på ditt protein-intag?
Hur många set och reps kör du per muskelgrupp?

Om du har tid så får du gärna svara på mina frågor, se det bara som en komplimang med alla frågor för om du inte hade haft den fysik du har så hade jag inte brytt mig...:cheers:

Valrossen
2003-05-24, 16:19
Bergan: Alla människor är skapta olika, med olika förutsättningar och genetik. Även om du skulle träna exakt som Komo/Köttaren gör så kommer du inte att se ut exakt så iallafall. Försök hitta vilken sorts träning du ökar bäst på istället!

:thumbup:

mvh
Jimmy

bergan
2003-05-24, 18:30
Valrossen:Jag veeeet..... Förstår om det låter lite väl "Jag vill va som du" eller nåt.. Jag hade bara tänkt se hur han kör, och om han kör på nåt sätt som låter intressant som man kan pröva på...
Eller om han kör snarlikt som jag själv gör nu...

Jag måste säga att Köttarens fysik är i mina ögon den bästa jag sett på kolozzeum ever! Därför tar man gärna emot tips från en sådan kille!!:kickass: