Benskörhet i och med deff?

[Flossy]

Har läst nu på forumet lite var stans, att benskörhet kan kopplas till kaloriunderskott, då undrar jag om det finns något mer exakt data om just hur skelettet påverkas?, tex om man får i sig RDI av kalcium trots kcal-underskott, är det fortfarande samma risk för benskörhet eller?, hoppas nån kan tyda min diffusa fråga. :)

Och hur gör alla de tävlande, bryter lårbenshalsen när dom är 45 bast hela bunten eller?

[Sverker]

Njaa...någon exakt data eller artikel att referera till har jag inte.

Mindre energi = mindre proteinsyntes och alltså mindre uppbyggande av benmassan. Det är ju i ungdomen upp till 20 - 25 år som vi ska bilda ett starkt skelett inför ålderdomen.
Unga anorektiker har alltså inte bildat en tillräckligt stor reserv av benmassa och löper alltså större risk att bryta armar och ben.


Styrketräning leder till bildandet av MER benmassa för att klara av de tunga träningsvikterna. Att någon toppar formen en eller två gånger per år påverkar alltså inte mängden ben vad jag förstår.

[Eddie Vedder]

Och hur gör alla de tävlande, bryter lårbenshalsen när dom är 45 bast hela bunten eller?

Skillnad på deff och kroniskt energiunderskott. Det senare är något som i många fall drabbar tjejer inom konditionsidrotter.

Man ligger som sagt på underskott för jämnan i stort sett och håller en stenhård träningsdos.
Sedan spelar ju som sagt kalciuminaget roll och även intaget av D-vitamin och K-vitamin spelar viktig roll för att hålla skelettet starkt. Men finns aldrig nog med energi för att reparera nerbrytningen av kroppen så kommer med stor sannolikhet så småningom negativa konsekvenser.:(

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=94343

[Eddie Vedder]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=11138586&ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsP anel.Pubmed_RVAbstractPlus

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=15231009&ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsP anel.Pubmed_RVAbstractPlus

Om man supplementerar med kalcium och vitamin-D verkar man kunna minska risken för lägre densitet i benmassan vid viktnedgång (kvinnor):

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=17209177&ordinalpos=2&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsP anel.Pubmed_RVDocSum

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=17413095&ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsP anel.Pubmed_RVAbstractPlus

[Flossy]

Åhå, testade att söka på ämnet men tycktes inte hitta något.. får söka en extra gång innan jag skapar tråd nästa gång.
Tack för de kloka och snabba svaren. :)