Koffein ej vätskedrivande?

[Guybrush]

Jag läst i "Runners World" #6 att det är en myt att kaffe är urindrivande:

"DAGS ATT AVLIVA EN MYT. En gammal "sanning" är att kaffe är urindrivande. Det är det inte. Det skriver den amerikanske forskaren Larry Armstrong i en artiken i The International Journal of Sport Nutrition and Exercise Methabolism. Dricker man en massa kaffe blir man kissnödig - på samma sätt som med en massa vatten."

Någon som har läst denna artikeln? Ligger det nån sanning i det? Hade ju varit najs :thumbup:

[Eddie Vedder]

Den här tråden var den äldsta jag hittade där King Grub nämner det, från 2004. Att koffein inte är mer vätskedrivande än att kaffet iaf ger tillräckligt med vätska för att bidra till vätskeintaget.
Alltså det driver inte ut mer än du får in.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=18651&highlight=v%E4tskedrivande

Om té i en tråd från 2005:

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1837904&postcount=4

Så det verkar ligga sanning i påståendet. Vet att det finns massa fler trådar där det nämnts men valde just dom här två.

[formula4shape]

Den här tråden var den äldsta jag hittade där King Grub nämner det, från 2004. Att koffein inte är mer vätskedrivande än att kaffet iaf ger tillräckligt med vätska för att bidra till vätskeintaget.
Alltså det driver inte ut mer än du får in.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=18651&highlight=v%E4tskedrivande

Om té i en tråd från 2005:

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1837904&postcount=4

Så det verkar ligga sanning i påståendet. Vet att det finns massa fler trådar där det nämnts men valde just dom här två.

Grub ligger väl i snitt 2år före studierna som kommer ut i trötta tidningar :D

[Guybrush]

Okej, hittade inte Grubs inlägg. Får gå en kurs i informationssökning :)

Hur som helst verkar det ju som om Larry Armstrong helt dementerar det faktum att koffein är drivande. Grub's artiklar säger att det är drivande, dock inte så mycket som man trodde...

[paddanboy]

Det handlar väl troligen om andelen koffein. När jag koffeindopar mig som värst så kör jag koffein som motsvarar kanske en hel kaffekanna, och det lär det vara fler som gör. Alltså runt 600 mg, en kopp kaffe runt 80 mg.

Det handlar alltså inte om 1 kopp kaffe är vätskedrivande eller ej utan koffein i större mängder.

[King Grub]

Hur som helst verkar det ju som om Larry Armstrong helt dementerar det faktum att koffein är drivande.

Han dementerar att det är vätskedrivande under fysisk aktivitet. Det är det inte. Tidningsartikeln har tagit studiecitat ur sin mening.

[cjs]

Ploppar jag i mig en 200mg koffeintablett innan träning när jag är ordentligt kreatin-/vattenladdad vet iallafall jag att jag blir tokpissnödig 15-30 min efteråt. Annars inte.

[Guybrush]

Han dementerar att det är vätskedrivande under fysisk aktivitet. Det är det inte. Tidningsartikeln har tagit studiecitat ur sin mening.

Ja, tydligen... Suck!