Har lätt att felbelasta(?) knät sen efter korsbandsoperation

[Athlete]

Jag slet av korsbandet för tre år sen och opererade mig strax därefter. Ett år senare gick de in och tog bort märlan de hade satt in vid den första operationen eftersom den "irriterade". Efter det har jag blivit relativt bra, men sen från ingenstans smäller det till i knät och jag blir tvungen att börja om med rehab igen. Detta har hänt om och om igen ända sedan andra ingreppet (egentligen tycker jag att smärtan är ungefär lika som då märlan förmodat skulle ha irriterat, alltså innan den andra operationen).

Det är inte korsbandet eller minisken enligt läkarna, och jag tror de har rätt i den delen. När jag har felbelastat(?) får jag ont längs hela vaden precis vid senan, och in i knät, så jag tycker att det borde vara något med det. Kanske senfästet som får sig en smäll när jag överbelastar/felbelastar? Om någon varit med om något liknande eller har nån kunskap om det så får ni mer än gärna dela med er. Anatomi är inte riktigt min grej heller är jag rädd. Tankar på vad som kan spöka?

(Den senaste idiot till läkare sa att jag borde sluta med min idrott eftersom man aldrig kan bli bra efter en korsbandsskada.. Ska leta reda på kunnigare läkare/specialister när jag flyttat, jag "får" visst inte träffa nån utanför landstinget eftersom "det finns så duktiga läkare här". Hmpf! Visst va..)

[Mirre]

Jag lever helt utan ett främre korsband. Det jag tyvärr inte kan utföra längre är sporter med tvära vändningar såsom tennis, basket, fotboll o paintball. Styrketräning, löpning etc fungerar utan problem. Försök att jobba upp muskulaturen runt och "kapsla" in skadan. Se dessutom till att gå till sjukgymnast/kiropraktor regelbundet och kolla av så att du inte snebelastar någon annan del i kroppen.

[Athlete]

Jag lever helt utan ett främre korsband. Det jag tyvärr inte kan utföra längre är sporter med tvära vändningar såsom tennis, basket, fotboll o paintball. Styrketräning, löpning etc fungerar utan problem. Försök att jobba upp muskulaturen runt och "kapsla" in skadan. Se dessutom till att gå till sjukgymnast/kiropraktor regelbundet och kolla av så att du inte snebelastar någon annan del i kroppen.

Ja, jag ska kolla upp med sjukgymnast nu när jag flyttar. Bor i en liten skitstad för tillfället där jag varkar kunna nästan mer än läkarna & sjukgymnasten.
Löpning funkar för dig? Menar du långa distanser då eller klarar du av sprint också? Min idrott kräver inga snabba vändningar, men ett hårt avtramt framåt/uppåt i maxfart vilket är det som gör att jag får problem med knät. Men jag tänkte att jag skulle kolla upp om jag kanske behöver skoinlägg också, om det är därför som det blir såhär. Ska bara hitta nån..

[Mirre]

Ja, jag ska kolla upp med sjukgymnast nu när jag flyttar. Bor i en liten skitstad för tillfället där jag varkar kunna nästan mer än läkarna & sjukgymnasten.
Löpning funkar för dig? Menar du långa distanser då eller klarar du av sprint också? Min idrott kräver inga snabba vändningar, men ett hårt avtramt framåt/uppåt i maxfart vilket är det som gör att jag får problem med knät. Men jag tänkte att jag skulle kolla upp om jag kanske behöver skoinlägg också, om det är därför som det blir såhär. Ska bara hitta nån..

Nu klarar jag sprint men det gick inte året fter skadan (skadade mig i dec 2001). Om jag vore dig så skulle jag vara försiktig och prova mig fram. Låt som sagt rehab gå i första hand.

[Athlete]

Några frågor; smärtan försvinner då jag tejpar benet precis nedanför knäskålen, så det borde vara vid något fäste jag får problem? Jag har hört något om nerver som kan växa in i senan eller nåt sådant, nån som vet något om det? Jag kan få ont då jag sitter i samma position med böjt ben för länge också. /Tacksam för svar

[Guddi]

Skulle du kunna markera var någonstans du har ont på en anatomibild eller liknande? Av det du skriver så har jag väldigt svårt att skaffa mig en bild över var det gör ont. I övrigt så har du fått väldigt bra svar av Mirre.