pulldowns/chins med kroppsvikt eller maskin

[-S-T-]

Jag har kommit till den punkt då jag kan göra några dips, några chins och möjligen något som påminner om en pullup med min egen vikt (inte i maskin alltså).
Fråga: är det bättre att 'ta tjuren vid hornen' genom att lämna maskinerna helt och försöka öka ett rep här och ett set där tills jag kan köra ordentliga set med kroppsvikt? Eller ska jag inte göra, säg, 3x10 dips med kroppsvikt förren jag kan just det? Sist gjorde jag 8, 6, 5.

Men, för att dra frågan till sin spets: om jag klarar en enda pullup med hyfsad form, är det vettigt att skippa pulldowns i maskin och försöka utveckla denna ensamma pullup till två, tre osv?

Jag har läst lite artiklar som förespråkar just detta.

[Rahf]

Du kan ju inleda passet med chins/pull-ups och komplettera med latsdrag för att se till att latsen hänger med och får lite pisk. Så kör jag och det funkar hyfsat bra.