handdator

Visa fullständig version : Vitaminer/mat/tillskott för snygg hy?


Sly!
2007-08-08, 11:19
Helloj!

Är det någon som vet tips på bra mat/Vitaminer/kosttillskott för
att få snyggare hy?
Tex när jag solar, får jag oftast en rödaktig och ojämn solbränna. Jag har ett
tråkigt pigment så de krävs extra mycket av för att få den vackra gyllenbruna hyn. (jaja! Vet att för mycket solning får en att få mer rynkor när man blir äldre då. men lagom solninga kanske???) Nu när jag solar och vet att jag blir röd så försöker jag sola väldigt lite varje dag. Ca 10 min på varje sida max.
Ingen fakta jag gått efter utan jag testar "Många beckar små"
(Jag har faktiskt lyckats en gång för länge sen med flitiga besök på solarium få en riktigt schyst solbränna
och nu menar jag INTE riktigt brun som en del blir för mycket av anser jag när de är utomlands.
utan jag är ute efter som sagt de gyllenbruna, honungs färgade solbrännan som många modeller har)

Jag vet tex att morrötter hjälper pigmentet och hört talas om att
"linfröolja" ger lyster på hyn. Extra intag av D-vitamin borde ju
vara en lösning med eftersom solen ger D-vitamin

Utvilad kankse. Jag har märkt att vissa dagar känner man sig
snyggare och förmodligen ser snyggare ut med slätare hy.


Har ni mer tips någon hjälp!

AFanatic
2007-08-08, 11:50
Betakaroten. Finns i vanlig hälsokostaffär.

kulle
2007-08-08, 12:18
Omega-3 ska vara bra. Alltså, ät mycket fisk eller köp Omega-3 tillskott.

Sly!
2007-08-08, 13:17
Tack ska ni ha!:bow:

Sly!
2007-08-08, 13:29
Omega-3 ska vara bra. Alltså, ät mycket fisk eller köp Omega-3 tillskott.

perfekt! jag tar Linfröolja varje dag.:Virro

Eddie Vedder
2007-08-08, 13:34
perfekt! jag tar Linfröolja varje dag.:Virro

Linfröolja är bra för mycket, om det har positiv inverkan på huden låter jag vara osagt.

Dock är det ganska stor skillnad på omega-3 från linfröolja och från fisk, omega-3 från vegetabiliska källor omvandlas väldigt ineffektivt till EPA och DHA vilket är dom två omega-3 fettsyrorna som tillskrivs så mycket positiva egenskaper.

Fet fisk är helt enkelt oslagbart!:thumbup:

Jaive
2007-08-08, 14:18
...och rätt så inte gott tycker vissa, men det finns ju kapslar som innehåller omega-3 av bra kvalite för oss.

Sly!
2007-08-08, 15:26
...och rätt så inte gott tycker vissa, men det finns ju kapslar som innehåller omega-3 av bra kvalite för oss.

JAg är en av "vissa" den smakar apa den flytande...*spy*