Bok, steg-för-steg ?

[Valvanto]

Hallå !

Jag har problem att gå upp i vikt. Jag undrar om det finns någon bok där man steg-för-steg ser vad man ska äta varje dag, varje vecka, varje månad o.s.v. Det finns ju böcker där det står steg-för-steg vad man ska äta för att gå ner i vikt, men jag vill ha för att gå upp i vikt. Någon ?

[Jackie Dee]

Ät helt enkelt mer än vad du gör. Går du inte upp nåt i vikt efter nån vecka. ät ännu mer.

Annars verkar den här vettig http://www.adlibris.se/product.aspx?isbn=9185225320

[Valvanto]

Ät helt enkelt mer än vad du gör. Går du inte upp nåt i vikt efter nån vecka. ät ännu mer.

Annars verkar den här vettig http://www.adlibris.se/product.aspx?isbn=9185225320

Har du personligen testat den så du vet att den funkar bra ? Någon annan som kan bekräfta ? :)