handdator

Visa fullständig version : Olika tider för olika näringsämnen?


RealElwood
2003-04-07, 17:41
Alltså vad jag menar är ska man dela upp sin kost så att målen blir lika i P K & F fördelning över hela dagen, ska frukosten innehålla lika mycket fett som middag o.s.v

Tack på förhand

feldtarn
2003-04-07, 21:53
vissa kör mest kolisar+ protein på förmidagen o sen på kvällen eftermiddagen mera fett+ protein


på så sätt ska man ha hyffsat med ork till passen oxå!

beror iofs påå när man tränar då kanske:D men det passar för mig iaf:)