Svårt att förstå

[Spawn]

Hej jag undrar om det finns någon tråd/Hemsida där det finns förklarat vad alla dessa olika uttryck som ni nämner hela tiden tex split, curl osv. Endel förstår jag men för att hänga med på träningscheman osv så behöver jag en informations boost!

Tack på förhand!

[Allan]

Det finns förklaringar på Kolozzeum. Annars kan jag rekommendera http://www.exrx.net/WeightTraining/Glossary.html

[Spawn]

Tack för snabbt svar

[Spawn]

Det finns möjligtvis ingen sådan info på svenska?

[Allan]

Det finns möjligtvis ingen sådan info på svenska?

Jo. Och på Kolozzeum dessutom
(http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=66970)

[Spawn]

Du är värd en puss