För en mer upprätt böj

[Jay-Z]

För en mer upprätt böj - vad ska man tänka på då? Finns det särskilda stela delar på kroppen man borde stretcha mer?

[Nitrometan]

Stark mage, ja, hela mittenpartiet egentligen och jobba med placeringen av stången.

Kanske fotställningen också.

[Jay-Z]

Stark mage, ja, hela mittenpartiet egentligen och jobba med placeringen av stången.

Kanske fotställningen också.

Placering högt, ja? Eller nej? :D

[Nitrometan]

Placering högt, ja? Eller nej? :D

Det beror på längdförhållandet mellan rygg och ben. Svårt att säga på rak arm.

Sen kan korta muskler i höften göra att ryggen krummas i bottenläget, men det har ju inte med upprätt eller inte att göra.

http://www.ryggochmuskelakuten.se/system/visa.asp?FID=397&HID=350&HSID=4460&ActMenu=4472

[Jay-Z]

Det beror på längdförhållandet mellan rygg och ben. Svårt att säga på rak arm.

Sen kan korta muskler i höften göra att ryggen krummas i bottenläget, men det har ju inte med upprätt eller inte att göra.

http://www.ryggochmuskelakuten.se/system/visa.asp?FID=397&HID=350&HSID=4460&ActMenu=4472


Jag har rätt så lång överkropp och korta ben. Får prova att experimentera med lite olika, som du sa.

Upphöjning av hälarna á la OL-dojor då?

[GymTT]

Kanske bål+stabilitetsträning med hjälp av bl a pilatusboll?
Körde mycket sånt med tennisen och det kanske kan vara något.

[MilkmaN]

Alla OL-klipp jag sett innehåller böjar med väldigt rak rygg. Ryckböj är ju ganska omöjligt att göra med stor fällning i ryggen.

Mitt tips är ryckböj, frontböj, ol-skor.

Har hjälpt mig, även om jag inte direkt böjer rakt än.

[petersson]

Kommer du ner med upprätt rygg och sen fäller den när du pressar upp eller fäller du redan på nervägen?

[Nitrometan]

Alla OL-klipp jag sett innehåller böjar med väldigt rak rygg. Ryckböj är ju ganska omöjligt att göra med stor fällning i ryggen.

Mitt tips är ryckböj, frontböj, ol-skor.
Låter som bra tips.

Alla OLlare har vertikal och och fin rygg i sina böjar.