Sömn och stillasittande

[martial_man]

Tjoo allihopa

joo jag undrade ifall någon vet hur mycket man förbränner när man sover eller sitter still och kollar typ på bio eller vid datorn?? typ Hur många Kcal per timme?*popcorn*

[Rahf]

En lägre siffra än när du rör på dig.

I princip så är det aktivitetsfaktor 1.2 på H&B-ekvationen ifall du ids räkna.

[Musselbank]

Lite uträkningshjälp (vet ej om det är vederhäftigt)

http://www.uppladdningen.nu/uppladdningenwww/main.nsf/page.items.www/92BDB88ACB662CE7C1257050004CDF59?open

[Eddie Vedder]

Lite uträkningshjälp (vet ej om det är vederhäftigt)

http://www.uppladdningen.nu/uppladdningenwww/main.nsf/page.items.www/92BDB88ACB662CE7C1257050004CDF59?open

Uppladdningen.nu tycker jag personligen har en värdelös energiförbrukningskalkylator. Först och främst för att den ger överdrviet höga siffror men även för att styrketräning inte finns med.

Att sitta framför datorn, skriva lite, flytta sig lite i stolen, kanske gå på toa, gå och ta ett glas vatten o.s.v. kanske är typ kroppsvikten i kcal/timme eller så.
Att sova ä förstås ännu lägre.

[Rhino]

joo jag undrade ifall någon vet hur mycket man förbränner när man sover eller sitter still och kollar typ på bio eller vid datorn??

Att sova kostar 0.015 kcal per kropps-kg per minut, enligt caloriesperhour:s siffror.

Kika om du vill här för lite mer information:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=89275