Whistler
2007-07-11, 03:30
Både jag och en kollega har fått samma problem av våra grippers:
Det knäpper i senan för långfingret på högerhanden (som är dominant för båda) och smärta som kommer när man klämmer grippern. För honom är det så illa att han fått sluta med grippers helt, men jag har precis börjat känna av det och avvaktar nu med träningen, eftersom det gått så illa för honom.
Någon av er som kännt av liknande? Tycker det borde vara rätt vanligt bland grippersentusiaster, men hittar inget relevant när jag söker (varken på forumet eller google).
Förhoppningsvis är det bara att senan blivit förkortad och behöver stretchas, men hur i hela friden åtgärdar man det?
Min träning har hittills bestått av att jag de två veckorna jag haft mina grippers gjort två-tre set om dagen med 10 repetitioner per hand på CoC#T och något enstaka försök på CoC#1 (som jag lyckades stänga efter en dryg vecka). Kör inga direkta pass med gripperna, mest att jag går ut i köket och klämmer lite när jag suttit för länge vid datorn.
Det knäpper i senan för långfingret på högerhanden (som är dominant för båda) och smärta som kommer när man klämmer grippern. För honom är det så illa att han fått sluta med grippers helt, men jag har precis börjat känna av det och avvaktar nu med träningen, eftersom det gått så illa för honom.
Någon av er som kännt av liknande? Tycker det borde vara rätt vanligt bland grippersentusiaster, men hittar inget relevant när jag söker (varken på forumet eller google).
Förhoppningsvis är det bara att senan blivit förkortad och behöver stretchas, men hur i hela friden åtgärdar man det?
Min träning har hittills bestått av att jag de två veckorna jag haft mina grippers gjort två-tre set om dagen med 10 repetitioner per hand på CoC#T och något enstaka försök på CoC#1 (som jag lyckades stänga efter en dryg vecka). Kör inga direkta pass med gripperna, mest att jag går ut i köket och klämmer lite när jag suttit för länge vid datorn.