kondition-muskelökning

[krilleh]

I höst ska jag börja bulka hade jag tänkt. Men samtidigt vill jag förbättra min kondition en aning så min fråga är helt enkelt:

Även om jag lyckas hålla mig ett kaloriöverskott på 500kcal trots konditionsträningen de dagarna, kommer jag då kunna bygga lika bra?

Har ju läst att om man motionerar mycket kommer man inte kunna bygga optimalt. Men nu handlar det om 2 dagar i veckan bara för att förbättra mig pga att jag har riktigt kass kondition.

Samtidigt har jag också läst att lite kondition är bara positivt för styrketräningen.

[demode]

Sålänge du klarar att ligga på kaloriöverskott och inte låter cardion gå ut över dina musklers vila så ser jag inga problem. Själv tycker jag att jag fått bättre kondis tack vare just tyngdlyftning hehe. *flex*

[demode]

Kan bli svårt att avgöra ditt energibehov i början också *gah!*