Visa fullständig version : Benstruktur
Är det möjligt att forma sin benstruktur genom att stretcha eller göra vissa speciella övningar?
Som ett exempel så finns det helt raka ben; och ben som t.ex. är böjda åt sidan.
Hoppas ni förstår.
Snackar du kobent vs hjulbent? Det sitter i knäleden väl?
Snackar du kobent vs hjulbent? Det sitter i knäleden väl?
Stämmer bra.
Finns det något sätt att påverka detta?
Ja, medveten korrigering av gångstil. Jag lever med det.
Stämmer bra.
Finns det något sätt att påverka detta?
Finns vissa inlägg som hjälper. Gå till närmsta skobutik, och fråga!
Finns vissa inlägg som hjälper. Gå till närmsta skobutik, och fråga!
Vad har en skobutik med saken att göra?
Vad har en skobutik med saken att göra?
För att dom kan sin grej, oftast (snackar om inlägg till skorna).
För att dom kan sin grej, oftast (snackar om inlägg till skorna).
Inte det.
Det är inte på foten utan på benet om du förstår vad jag menar :)
Inte det.
Det är inte på foten utan på benet om du förstår vad jag menar :)
Jag vet vad du menar. Dock finns det inlägg, som korrigerar det.
http://www.shoedoc.se/sko.asp
ctrl + f "hjulbent"
Jag vet vad du menar. Dock finns det inlägg, som korrigerar det.
Hur kan det vara möjligt då det handlar om knäskålen eller något där längre upp?
Vilka inlägg??
Kanske låter mesigt, men du kan se skillnaden mellan bena på han till vänster i denna bild:
http://www.kfksky.com/myblog/attachment/1145334588.jpg
Och han i denna bild:
http://e-dept.cocolog-nifty.com/edept/images/obasummer2.jpg
har samma problem och inlägg funkar, men man måste ändå försöka gå "normalt" så går det till sig
(vitsade lite där på slutet.. :D)
Kanske låter mesigt, men du kan se skillnaden mellan bena på han till vänster i denna bild:
http://www.kfksky.com/myblog/attachment/1145334588.jpg
Och han i denna bild:
http://e-dept.cocolog-nifty.com/edept/images/obasummer2.jpg
Du kan inte bedöma killen på andra bilden eftersom han har så säckiga byxor på sig. Överhuvudtaget är det svårt att bedöma om man inte har väldigt tajta byxor. Killen på första bilden står också i en position som gör bedömning svårt, man ska stå helt rakt med benen ihop.
har samma problem och inlägg funkar, men man måste ändå försöka gå "normalt" så går det till sig
(vitsade lite där på slutet.. :D)
Kan du beskriva ditt problem tack? Är det i FÖTTERNA eller BENSTRUKTUREN?
Kan du beskriva ditt problem tack? Är det i FÖTTERNA eller BENSTRUKTUREN?
Beskriv ditt lite mer i detalj, så blir det lite lättare att svara. Utifrån de bilder du postade går det i stort sett inte att säga någonting p.g.a. byxorna och hur de står. Man kan anta att killen på bild ett inte har en iögonenfallande benställning eftersom han då knappast hade fått ett modelljobb, men det är också det enda. När läkare/sjukgymnast etc. tittar på ens benställning får man strippa. ;)
Hjulbenthet/kobenthet beror oftast på snedställning i leder och inte på att själva benet är böjt. Det senare förekommer, men då är det i regel fråga om medfödd deformitet, t.ex. vid vissa sjukdomar eller dvärgväxt.
Juliette
2007-07-10, 12:01
Kobent- och hjulbenhet beror oftast på inåt- resp utåtrotationer i höftleden. Vilket i sin tur kan bero på att vissa muskler där är kortare och spändare, och om man kan få dem smidigare så kan även benställningen ändras till viss del. Det är ju inte så lätt som det låter, men en övning är att du står upp, har fötterna parallellt, rakt fram, ihop både vid tårna, hälarna och fotknölarna om det går.Vrider låren inåt eller utåt (beroende på vilket håll du vill mjuka upp) se till att rörelsen kommer från höftleden och inte från knät eller foten.
mitt problem är att jag är lite kobent och det sitter i knäna. och det går till sig med inlägg. ifall du har bananformade smalben är en annan sak men det har du antagligen inte.
Kobent- och hjulbenhet beror oftast på inåt- resp utåtrotationer i höftleden. Vilket i sin tur kan bero på att vissa muskler där är kortare och spändare, och om man kan få dem smidigare så kan även benställningen ändras till viss del. Det är ju inte så lätt som det låter, men en övning är att du står upp, har fötterna parallellt, rakt fram, ihop både vid tårna, hälarna och fotknölarna om det går.Vrider låren inåt eller utåt (beroende på vilket håll du vill mjuka upp) se till att rörelsen kommer från höftleden och inte från knät eller foten.
Hur får man de smidigare?
Juliette
2007-07-10, 13:51
Hur får man de smidigare?
Stretcha, töj.. exempelvis med den övningen jag skrev.
Stretcha, töj.. exempelvis med den övningen jag skrev.
Någon aning om hur länge det kan ta för att uppnå det resultat man vill? Hur länge och hur många gånger ska man hålla på sådär varje dag för att uppnå resultat så fort som möjligt?
Juliette
2007-07-10, 16:52
Någon aning om hur länge det kan ta för att uppnå det resultat man vill? Hur länge och hur många gånger ska man hålla på sådär varje dag för att uppnå resultat så fort som möjligt?
Det är omöjligt att svara på hur lång tid det kan ta för det är så individuellt, du har troligen haft förkortningen ganska länge?
Du kan ju i vardagslivet också tänka på hur du står, och aktivt rotera in eller ut benen åt motsatt håll mot vad de vill själv, typ när väntar på bussen, jobbar etc. Även när du går kan du göra det.
Var det hjulbent eller kobent du var?
Det är omöjligt att svara på hur lång tid det kan ta för det är så individuellt, du har troligen haft förkortningen ganska länge?
Du kan ju i vardagslivet också tänka på hur du står, och aktivt rotera in eller ut benen åt motsatt håll mot vad de vill själv, typ när väntar på bussen, jobbar etc. Även när du går kan du göra det.
Var det hjulbent eller kobent du var?
Varken eller, alltså, smalbenet är böjt som jag vill - utåt (ej kobent). Ben vid knäskålen så går låren liksom närmare varandra medans smalbenet går utåt. Förstår du vad jag menar?
Varken eller, alltså, smalbenet är böjt som jag vill - utåt (ej kobent). Ben vid knäskålen så går låren liksom närmare varandra medans smalbenet går utåt. Förstår du vad jag menar?
Hur mycket väger du?
Hur mycket väger du?
80 kg 178cm
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.