tappa luften vid marklyft :/

[Animalistic]

när jag kör som tyngst ca 2-4 reps så när jag lyfter upp stången så kipar det till i halsen och får en fruktansvärt läskig känsla, nästan lite svider och de känns som att jag tappar luften. (har öppen mun/stönar när jag lyfter)

någon som vet varför det blir såhär? eller har någon lösning

Gör mig galen, vill lyfta utan pain :smash:

[bubbe]

Jag får ofta någon sorts låsning i strupen på uppvärmningen runt 200 sträcket, går oftast över efter 2-3 lyft. Antar det har att göra med någon muskel i halsen/strupen som oavsiktligt spänns väldigt hårt.

[Animalistic]

Jag får ofta någon sorts låsning i strupen på uppvärmningen runt 200 sträcket, går oftast över efter 2-3 lyft. Antar det har att göra med någon muskel i halsen/strupen som oavsiktligt spänns väldigt hårt.

mycket väl vara det jag får. aldrig upplevt att det gått över bara =/ men får testa idag

[Skumtomten]

Hade de med ett tag, men tänkte mer på andningen och slappnade av mer i lyften så att de försvann.