Ägg

[Alfred Nobel]

Vad blir det för skillad om man kokar ett ägg eller äter det rått? Försvinner något som berör min träning i ett kokt ägg?

[King Grub]

Tvärtom. Upptaget av protein är betydligt sämre från rå äggvita än tillagad.

[soulsplinter]

Gäller det även omelett? :D

[Alfred Nobel]

Tvärtom. Upptaget av protein är betydligt sämre från rå äggvita än tillagad.

Varför tar då folk råa ägg i deras drinkar efter/innan träning?

[King Grub]

Därför att dom inte vet bättre och/eller sett Rocky en gång för mycket.

[Alfred Nobel]

Därför att dom inte vet bättre och/eller sett Rocky en gång för mycket.

I rest my case =)

[cennys]

Gäller det även omelett? :D

omelett är väll just Tillagad äggvita =)

[fluffy_ferret]

Ägg är rikt på protein så det gör inget om man upptar mindre.

[smürfpücko]

Ägg är rikt på protein så det gör inget om man upptar mindre.

Så trodde jag aldrig nån i ett forum för styrketränande skulle säga.

Känns väldigt onödigt att "slösa" med äggen genom att äta dem råa bara, men tycker man att det är gott så...

[Cohen]

Glöm inte heller bort risken att få salmonella om man äter/dricker råa ägg. Även om smittade djur är relativt ovanliga i Sverige är risken att någon gång få i sig ett smittat ägg forfarande högst reel.

Tycker själv att det är sjukt onödigt och nästan dumt att äta äggen otillagade. Sämre näringsupptag, salmonella och konsistens som man inte vill tänka på!

[Doozer]

Salmonellarisken är nästan lika med noll. Det där med konsistensen har du ju rätt i, men det kan vara gott att blanda med mjölk, bär osv.

[He-man]

Därför att dom inte vet bättre och/eller sett Rocky en gång för mycket.

:laugh: Im busted!

I början av min "kariär" körde jag ofta med råa ägg efter träning, tog säkert en halvtimme att få i sig varje gång. När man svalde en klunk kunde en sträng bildas som satt kvar i munnen och resten ner i halsen så man höll på att kräkas.

Kändes typ som att dricka några deciliter snor *spy*

Tack och lov upptäckte jag gainers efter några veckor :D

[jojjep91]

:laugh: Im busted!

I början av min "kariär" körde jag ofta med råa ägg efter träning, tog säkert en halvtimme att få i sig varje gång. När man svalde en klunk kunde en sträng bildas som satt kvar i munnen och resten ner i halsen så man höll på att kräkas.

Kändes typ som att dricka några deciliter snor *spy*

Tack och lov upptäckte jag gainers efter några veckor :D

+1

hahaha, det har jag också varit med om, har väl druckit råa ägg 1-2-3 ggr, sen gav jag fan i ÄTT*