Alfred Nobel
2007-07-02, 13:23
Om jag deffar ner mig till jätte lågt BF och vill sedan bygga muskler, lagras fettet i kroppen likadant eller skljer det om jag har högre BF?
Exempel: A med 6% BF ska börja träna styrketräning
Exempel: B med 15% BF ska börja träna styrketräning
Om A och B tränar gemensamt och ligger på ett jämt överskott i kcal, vem lagrar mest fett i kroppen? Spelar BF någon rolll hur fettet lagras?
Ps. Jag har hört att folk med lägre BF lagrar lättare in fett i kroppen än vad de med högre BF gör. stämmer det?
Och hur pass mycket muskler ökar man egentligen vid ett kcal underskott? Går det ens?
Exempel: A med 6% BF ska börja träna styrketräning
Exempel: B med 15% BF ska börja träna styrketräning
Om A och B tränar gemensamt och ligger på ett jämt överskott i kcal, vem lagrar mest fett i kroppen? Spelar BF någon rolll hur fettet lagras?
Ps. Jag har hört att folk med lägre BF lagrar lättare in fett i kroppen än vad de med högre BF gör. stämmer det?
Och hur pass mycket muskler ökar man egentligen vid ett kcal underskott? Går det ens?