handdator

Visa fullständig version : Kosttillskott under deff?....


acey
2007-06-29, 17:25
Hej min fråga är vad man ska äta under deff för att få ut det mesta av den?

Är koffein,protein och fiskolja ett bra exempel under deff?

Handcuff
2007-06-29, 17:40
Hej min fråga är vad man ska äta under deff för att få ut det mesta av den?

Är koffein,protein och fiskolja ett bra exempel under deff?

Näringsrik mat med låg energitäthet :thumbup: Koffein piggar upp så det är bra, helst i form av kaffe som dessutom verkar hungerdämpande. Omega3 får du i dig via den feta fisken du kommer äta, proteinet från densamma + valfria andra källor!

Ulf A Big
2007-06-29, 19:02
EsaPro eller BCAA är av betydande värde, esapro 6-12gr alt 4-6gr bcaa