handdator

Visa fullständig version : Vad händer vid träningsvärk?


anders90
2007-06-28, 21:30
Vad händer med muskler och leder vid träningsvärk? Jag har förstått att de flesta får träningsvärk när de utför en ny rörelse, belastar en muskel mer än den är van vid, inte sköter kost & vila osv, men jag har aldrig riktigt förstått vad det är som händer i själva muskeln. Värker det för muskulaturen expanderar, ungefär som växtvärk, eller är det kanske kroppens sätt att säga ifrån?

PS. jag är medveten att träningsvärk inte är ett kvitto på ett väl utfört träningspass, som många tror, det är inte därför jag undrar. Jag är helt enkelt nyfiken :D

Mvh Anders

King Grub
2007-06-28, 21:31
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=45068&highlight=doms

anders90
2007-06-28, 21:34
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=45068&highlight=doms

:em:

jojjep91
2007-06-28, 23:59
angående trådar,

varför tar inte adminsen bort trådar som bara innehåller en länk te en liknande tråd?

till slut när frågan kommit upp 100 grr, så är det ju bara en massa länkade te olika länkar o sen länkar därifrån till den ursprungliga tråden.