träning annorlunda vid bulk

[piraten99]

brukar man träna annorlunda när man bulkar?

tänker på om det är failure och låga reps som gäller hela tiden?

[L-Sami]

Att köra till failure varje pass året runt kan inte vara så bra för någonting. Det är inte så att du bygger mer muskler för att du kör till failure, det sliter mer än vad det gör nytta, och man behöver inte träna annorlunda bara för att man bulkar.

[piraten99]

ok, jag hade tänkt köra failure var tredje vecka.
och då menar jag att gå till det absolutstrikta reppet och sen göra en halv till och gå sakta tillbaks.

[jojjep91]

Om man kör faliure, är de att man faila i varje set då?

jag brukar alltid fail på 3dje setet.

[Torsk_ole]

Sen är det frågan om vad för failure man pratar om.

[piraten99]

beskrev min "failure stil". är ju säkert olika från person till person.
men min kan man ju köra året runt. men variation är bäst. därför hade jag tänkt börja variera. slänga in failure nångång ibland. och ibland kanske forced reps and so on. oftast blir det till det absolut sista reppet.