Är cardio nödvändigt?

[Slartibartfast]

Rent teoretiskt, är cardio nödvändigt för att bli rejält deffad? Kan man inte reglera kroppens fettprocent ganska väl bara genom att hålla bra diet?

Cardio ger ju såklart bättre kondition, men om vi talar rent utseendemässigt.

[Åse Columbus]

om inte hjärtat orkar att föra ut blodet till dina arbetande muskler så kommer inte de att växa....

se till att hjärta o lungor får sin cardio

[Janna]

cardio är inte det viktigaste för att bli riktigt deffad .. du har helt rätt i att dieten är det som verkligen är A och O men cardion gör sit till det oxå .. om du utesluter cardion får du helt enkelt sänka kcal intaget mkt mer

[Slartibartfast]

Janna---> Tack, det var det jag antog.

Ska nog köra lite cardio ändå ;)