Kp3

[perssonabbe]

Vad jag har hört i alla fall, natriumbikarbonatet som finns i bakpulver är det som ger den konstiga stickande känslan efter att man tagit det, och att det är den som lindrar mjölksyran när man tränar eller liknande?

Om detta är fallet, går det att göra en egen mix i vanligt kreatin monohydrate, alltså den billigaste sorten kreatin på burk och få samma effect? :P

Detta låter säkert helt idiotiskt, men snälla rätta mig om jag kör på helt sida av vägen

[Sverker]

Natriumkarbonat är där för att skyda kreatinet på vägen fram till musklerna.
Denna produkt innehåller det du frågar efter:
http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=27&products_id=165

Det är beta-alanin som ger den stickande känslan i fingrarna. Beta-alanin är aktivt själv och buffrar försurningen i musklerna.

[blekfet2]

Jag har aldrig lyckats få dessa populära stickningar :(

[EiseltUK]

Jag har aldrig lyckats få dessa populära stickningar :(

Det märks mer om man tar på tom mage.