Vad anser ni är fria vikter?

[Khadon]

Sitter och läser "Övningsbok i styrketräning" utav Katarina Woxnerud. Hon har delat upp boken i två delar en med maskiner och en med fria vikter. Men i fria vikter delen så har hon med dragmaskiner, bensprak , lårcurl mm.

Jag har alltid haft uppfattningen att fria vikter är hantlar och skivstänger ...... vad har alla här för uppfattning?

/Khadon

[Munter]

När maskinen inte bestämmer rörelsebanan.

[spinkoo]

Men i en cablekross kan man ju vicka och jucka lite...inte fria vikter för det, inte för mig :angel:

[Niclaaas]

om benspark, lårcurl osv är fria vikter enligt henne vad är då maskiner?

[spinkoo]

Elchockar, och midjebälten som surrar när man inte kniper ihop magen :D

[Grahn]

Sen kan det ju vara så att övningar som inbegriper maskiner är med i ett program baserat på fria vikter som komplement iofs.

[Khadon]

" De har färre möjligheter till inställning jämfört med de maskiner som ingår i ett maskinträningsprogram" hmmm maskinerna i hennes bok ser ut som rymdskepp ... ja ja nu vet jag ialla fall att jag inte var helt fel ute

någon här som gjort skolarbete om styrketräning?

[Fartman]

hmmm, låter som om dom "fria vikterna" är typ basutrustningen som bör finnas på varje gym..

[goodspeed]

Originally posted by Fartman
hmmm, låter som om dom "fria vikterna" är typ basutrustningen som bör finnas på varje gym..

Hantlar, stänger och vikter till stänger, kort och gott saker som man kan kasta på folk som står i vägen, är dryga o.s.v ;)

Eller kanske vikter som inte sitter i en bur ?
MVH/
Goodspeed - Ordf. Vikternas Befrielsefront

[d3lez]

jag anser att fria vikter är just fria vikter.. alltså inge maskinövning ser jag som fri vikt... nej nej:nono:

[shirunai]

Originally posted by Munter
När maskinen inte bestämmer rörelsebanan.

jag håller med min mentor Munter

[Nitrometan]

Vi i vikternas befrielsefront kräver att alla vikter släpps fria omedelbart!! När du kommer till ditt gym, hjälp då till att ta loss de stackars vikter som sitter fastspända i de fängelser som kallas "viktmagasin"!!


"Fria vikter" är det när det är bara du och Newton som bråkar om vart vikterna ska ta vägen. Ingen konstruktör som har ritat och svetsat ihop nån stålkonstruktion ska vara inblandad.

Bara du, ett tungt föremål och gravitationen.
:bpump:

[AciDBL00D]

Smithen då vad är den!?

[palme]

Smithen räknas inte som frivikt, gissa varför. Frivikt = hantlar och stänger.

[teehoon]

Originally posted by AciDBL00D
Smithen då vad är den!?

Ofri.

Iaf enligt definitionen som de flesta här verkar ha, nämligen att när rörelsebanan är bestämd så är det icke en fri vikt.