Flexa biceps

[ikmor]

Var inte säker på vart jag skulle placera denna, så det fick bli här:

Min vän kan inte flexa biceps sådär rakt upp och ner. Han måste lyfta en vikt eller dylikt för att muskeln ska "pumpas upp".
Kan man träna sin förmåga att spänna en individuell muskel?

De flesat kan nog spänna biceps, men kan samma träningsprincip i så fall överföras till exempel bröstmusklerna (Ni vet sådär, stora-biffen-som-gör-det-i-takt-i-Ronja-Rövardotter-style)?

/Kim

[Guddi]

Det handlar om ren kroppskännedom och kan givetvis tränas upp.

[Klenis]

jag kan inte med min vänstra biceps :(

[GymTT]

Träna posering

[Lepras]

I can do Ronja rövadotter style :D

[Torsk_ole]

Ricky bruch style!

Personligen tycker jag att det blivit enklare med större muskler och att poserat en del hemma.

[Lexidos]

I can do Ronja rövadotter style :D

Teach me how ooh master :bow: :smash:

[Timme]

I can do Ronja rövadotter style :D

Jag ocksp, JAG OCKSÅ! :D

[Lepras]

Jag ocksp, JAG OCKSÅ! :D

Hiiigh five*flex*

[Rahf]

I can do the breast jiggle. :D

[pony]

Självklart är det någonting som går att träna upp. Generellt brukar man dock kunna isolera enstaka muskelbrupper bättre ju mer fysiskt aktiv man är (och ju större muskeln är). Jag gissar på att din kompis inte har tränat så mycket/inte har särskilt bra kroppskontroll överlag?

[rolf]

Jag har faktiskt också lite problem med att flexa höger biceps, det är som om någon underarmsmuskel vill flexas först, och sedan kopplas bicepsen in. Knäppt, med vänstern går det hur bra som helst.

[tntballe]

Jag inte så vältränade bröstmuskler, men kan studsa lite med dom ändå.

[Yes]

Aldrig tidigare ens hört talas om någon som inte kan flexa biceps. :)

Själv kan jag inte studsa tuttarna. Däremot kan jag flexa endast halva magen åt gången...


Jag och Frank Zane...

[Madara]

Det e något man tränar upp och får igenom tränings erfarenhet.. Anabolic Protein var rätt snabb på att lära sig det back in school.. tuttskakningarna vid lunchen haha,..